Surfetips for nybegynnere

Å lære om surfing trenger ikke å være vanskelig for nybegynneren! Alt du trenger å gjøre for å komme i gang er å gjøre litt research. Den beste måten å forske på er ved å lære de grunnleggende reglene for surfing. Å nærme seg surfing på en hensynsløs måte kan være farlig. Dårlig surfeholdning, et dårlig tilpasset surfebrett, svak balanse og sikkerhet kan gjøre surfing til en livstruende sport. Det viktigste en surfende nybegynner bør huske er å være trygg. Surfing er egentlig et spill for å balansere og manipulere kroppen og brettet mot de uforutsigbare bølgene i havet. Bare den minste glidning fra føttene eller balansepunktet kan føre til at du tørker ut.

Skap en god følelse av balanse

Å skape en god balanse er det første viktige tipset du vil huske. Ulike typer surfebrett flyter på vannet på særegne måter. Et surfebrett vil ikke endre posisjon på vannflater når det hviler i forhold til vannet under. Legg deg på surfebrettet i vannet for å teste balansen. Å ligge på brettet vil teste oppdriften mot vannet. Det bør falle nok til å vite at du blir støttet av styrets styrke. Finn et sted å ligge mot på brettet ditt og lær det utenat. Dette holder brettet på samme nivå når du tilbakestiller surfeposisjonen på flatt vann.

Leding

Holdning er ikke bare for formelle anledninger. Det er også et viktig nøkkelord i surfing. Dårlig holdning tilsvarer øyeblikkelig førstehjelp eller en tur til legevakten. Tre enda viktigere holdningsrelaterte nøkkelord å huske er padling, sittende og stående. Padling driver deg og surfebrettet ditt gjennom vannet. Sittende lar deg fordele vekten over surfebrettet mens du beveger det. Stående er det viktigste – det tester balansesenteret ditt mens du sakte tvinger kroppen til å fordele vekten på bevegelig brett. Å kjenne alle tre er nødvendig, og alle tre fungerer i forhold til hverandre:padling får deg ut der, å sitte holder deg på brettet, å stå skjer naturlig etter å ha sittet når bølgene begynner å nærme seg.

Padling, sittende og stående

Du begynner å padle ved å legge deg ned på brettet og bevege armene en om gangen som et krypende slag. Hvis du beveger begge armene samtidig, blir brettet ditt ustabilt mot vannet. Skift fra liggestilling til sittende stilling. Du vil ønske å holde deg rolig og balansere vekten din så godt du kan. Ikke bli frustrert fordi det krever god øvelse å sitte rett i begynnelsen. Ståing kommer etter å ha sittet. Nybegynnere bør ikke skynde seg inn i det! Skift tilbake til en liggestilling med hodet rett foran. Ta på deg en push-up-stilling og ta kroppen oppover mens du flytter føttene under. Sentrer vekten din på midten av brettet. Når du kommer opp, hold deg i en sammenkrøpet stilling. Ta tak i brettet med føttene og hold armene og hodet oppe.

Øv

Nybegynnere må trene på å padle, sitte og stå på surfebrettene før de kan surfe som proffene. Det er best å ha noen med deg mens du øver. Få alltid noen til å demonstrere for deg hvis du ikke forstår. Surfing kan være morsomt hvis du tar deg tid til å lære. Å skynde seg inn i avanserte surfetriks vil ikke være like morsomt. Og helt ærlig, du risikerer skade hvis du haster for tidlig.

Det er mange små detaljer ved å bruke et surfebrett ute på bølgene. Men den gode nyheten er at med tålmodighet og øvelse vil du være der ute og føle den fantastiske kraften fra havet under deg og varmen fra solen på hodet ditt.

[Surfetips for nybegynnere: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Scuba-Diving/1004051797.html ]