Hvordan sykkel til jobb og nyte pendle

Er du vurderer en pendle med sykkel ? Her er noen tips for å hjelpe deg ut , slik at du virkelig kan nyte din sykkel pendle . Du vil nyte fordelen av å komme i form , lagring av gass , og faktisk ser frem til din daglige pendle ! Hva du trenger
sykkel
hjelm
låse
backback eller rack bag

Vis flere instruksjoner
en

Velg sykkelen . Noe vil gjøre , selv om hybrider eller road sykler er som regel mer populært for lengre pendler .
To

Velg ditt utstyr . Du bør alltid ha på seg en hjelm og sykkelhanskeranbefales. Avhengig av dine behov og preferanser , kan du velge noen sykling shorts og skjorter for økt kjørekomfort .
3

Setup sykkelen med et stativ og festet posen eller planlegger å bære en ryggsekk . I tillegg til de vanlige reflektorer , bør du også ha en tent baklys og frontlys hvis riding nær skumring eller daggry .
4

Plan for været . Det er helt akseptabelt å bare ri på solfylte dager da først får inn sykkel pendling . Uansett , bør du ha en vindjakke eller lett regn jakke i tilfelle du er fanget i regnet .
5

Øv fikse en flat og har de riktige verktøyene . Kjøp en liten multi -purpose verktøy på en sykkelbutikk og lappesaker . Deretter trenger du en kompakt pumpe . ( Ta en titt på CO2 patron pumpene ! )
6

Planlegg ruten din . Ikke tenke som en bilfører når du planlegger ruten din. Tenk hvor travelt veiene er , hvor brede skuldrene er , og hvor åsene er . Også ta en titt på regionalt sykkel-og turstier .
7 p Hvis en deltids sykkel pendler , ta med klær til å jobbe når du kjører . Ellers kan du prøve å bære antrekket i sekken hver dag . Rull klærne for å redusere rynker .
8

Ride ! Kjør alltid på høyre side av veien og aldri ri mot trafikken . Til tross for den oppfatning av mange bilførere nybegynnere og , er du mye tryggere ut av fortauene , og trenger ikke å ri på høyre side av den hvite streken på skulderen . (Kjenn din lokale lover og regler . )
9

Lås sykkelen din på et trygt sted . Ideelt sett i et godt opplyst område som har gangtrafikk . Arkiv 10 p Hvis du ikke har dusj på jobben så kan du bare dusje om morgenen før du får på sykkelen din . Du kan alltid ta det med ro på vei inn eller ta bussen med sykkelen . Ha en vaskeklut , lite håndkle , og deodorant på jobb for en rask rydde opp på badet .
11

hovere . Fortelle alle hvor mye du nyter din pendle med sykkel .


[Hvordan sykkel til jobb og nyte pendle: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Road-Biking/1004034665.html ]