Hvordan få føttene under en Canoe Seat å knele

Kanoer tillate for nesten lydløs gliding over vannet . Dette lar deg se på dyrelivet uten å forstyrre det , eller å snike seg inn i din favoritt fiske hullet uten spooking fisken . Padling posisjon i kanoen er diktert av lasten gjennomført , og hvis du padler solo eller med en annen . Den knelende posisjon gir en større makt slag som kommer danne magen . Komme inn i knelende posisjon krever ofte å få føttene under setene og tofter . Det er ikke alltid lett hvis du har store føtter eller lange ben . Du trenger arkivsitteunderlageller liten underlag på
Vis flere instruksjoner
en

Skyv et liggeunderlag eller en sittepute under setet og motarbeide ( toftene er sprosser som er i nærheten seter ) . Hvis padling solo, skal puten være i midten av kanoen , med hoveddelenforan midttoften .
To

Strekk på beina før du får opp i kanoen . Bruk noen knebøyninger og løfter beina opp og bak deg til å strekke bena samt akillessenen.
3

Oppgi kanoen holde ansiktet og kroppen foran puten og sete . Hold sentrum av lavt tyngdepunkt . Bøy meter ut fra kneet og overkroppen så godt som mulig . Ikke sprenger når presser føttene ut
4

Slide under setet presser ben og føtter bak hovedtoftenog sete . . Hold lav . Sakte flytte tilbake mot setet og begynner å slå føttene tilbake oppreist og få knærne sentrert på putene .
5

Lås inn i posisjon ved hjelp av hælene som en barriere og lene seg mot den andre siden av siden eller mot leppen under setet .


[Hvordan få føttene under en Canoe Seat å knele: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Kanopadling/1004008487.html ]