Hvordan gå inn og avslutte en Kano

De som ennå ikke har testet sine sjøbein finner kanoer for å være en vinglete opplevelse . Kanoen er en lang , tynn båt som skjærer gjennom vannet lett , men er også en veldig " tippy " håndverket . Nye ryttere kan mister balansen og ender opp i vannet før de selv innser at de gjorde noe galt . Etter de nødvendige skritt for å gå inn og ut en kano er sikker på å forebygge eventuelle ulykker eller skader . Du trenger
Kano
To årer
Rope
redningsvest
Vis flere instruksjoner arkiv Komme I
en

Board kanoen mens den er på rolig, kne - til midje - dypt vann og bære en redningsvest . Har en venn holde kanoen stødig med begge hender og plassert parallelt med kaien eller fjæra .
To

Hold balansert, stødig og lavt til bakken . Putting vekten lavere vil bidra til å forhindre kanoen fra vugger frem og tilbake .
3

Legg en hånd på kanten av kanoen for å få en følelse for sine øyeblikk . Mens du går opp i kanoen , en fot etter den andre , legger den andre hånden på motsatt kant for balanse . Ikke tråkk på setene .
4 p Hvis du trenger å snu for å sitte , holde en lav , huket posisjon som du gir slipp på kanoen kanten med en hånd av gangen . Snu deg rundt , re -grip kantene og sitte ned .
Getting Out
5

Clear noen årer og utstyr slik at de ikke blir hindringer når du går ut av kanoen . Igjen , bør kanoen være parallelt med kaien eller fjæra og i kne - til midje - dypt vann .
6

Mens en person kommer ut, kan den sittende passasjer holde dock eller bruke en åre som en anker for å hjelpe stabil kanoen .
7

Plasser begge hendene på kantene av kano og stå litt , holde vekten lav .
8

skritt mot kanten . Hvis det er noe solid på bakken , som for eksempel et innlegg eller en annen person , ta det for balanse .
9

Plasser en fot ut av kanoen og sette den ned før du går hele veien ut .


[Hvordan gå inn og avslutte en Kano: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Kanopadling/1004001264.html ]