Hvordan Butterfly Coil klatretau
Et tau på
Vis flere instruksjoner
en
Pass på at det ikke er noen knuter eller floker på tauet ved flassing tauet . Begynn med midten og kjøre doblet tau gjennom hendene , la tauet hoper seg opp på en tørr , ren overflate .
To
Med begge haler av tauet i hånden , måle ca 10 meter og deretter drapere tauene over skuldrene .
3
Bruk begge hender til å slippe looper over skuldrene til du kommer til midten av tauet . Sørg for at alle sløyfene er samme størrelse . Juster noen sløyfer hvis de er ujevne.
4
Ta spolen av dine skuldre . Hold det ved senteret . Pass på at du ikke mister noen sløyfer.
5
Pakk haler av tauet rundt spolen .
6
Pakk halen flere ganger , over toppen av den første wrap . Dette vil sørge for at de wraps holde tett .
7
Skyv en doblet delen av tauet gjennom sentrum av spolen , lage to sløyfer .
8
Trekk haler gjennom løkkene .
9
Separer haler , legg dem over skuldrene dine og pakk dem rundt spolen og midjen din .
10
Bind haler av på din midje . En firkantet knute fungerer godt .
[Hvordan Butterfly Coil klatretau: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fjellklatring/1004011139.html ]