Coaching Fotball Lesson Plans

Timeplaner for coaching fotball hjelp trenerne jobbe med sine spillere på spesifikke ferdigheter og taktikk . Arbeide uten en plan som gjør det mye vanskeligere å organisere treninger og forberede seg på konkurranse . Timeplaner bør være alder hensiktsmessig , og de ​​bør inneholde en tilkoblet tema som bygger på en bestemt teknisk ferdighet og /eller taktisk konsept gjennom hele økten . U12 Defending Leksjon Plan

USA Youth Soccer ( USYS ) gir eksempler på alderstilpasset trening planer som fungerer på ulike aspekter av spillet . Dens Under- 12 ( U12 ) forsvarer leksjon plan starter ved å gruppere spillere i par med en ball per par . Hver spiller tar svinger som forsvarer og angriper , med det forsvarspillerskygging angriperen og simulere en - mot- en defensiv posisjonering . Planen går deretter gjennom en - vs - en , en - vs - 2 , 2 - vs - 2 , 3 - vs - 3 1 og 7 - vs - 7 øvelser som fokuserer på individuelle og kollektive forsvarsprinsipper .
U15 utvidelse og sammentrekning

på Under - 15 ( U15 ) aldersnivå , begynner en USYS ekspansjon og sammentrekning leksjon plan ved å organisere spillerne inn i lag på fire eller fem og spille tre på en eller fire på en . Angripere spille i ett minutt ( bytte forsvarere etter tiden utløper ) og prøve å koble så mange pasninger som mulig mens stadig flytter inn i støttestillinger uten å krysse hverandre . Økten beveger seg deretter gjennom fire - vs - 4 , 7 - vs - 7 og 8 - vs - åtte kamper før han flyttet til et simulert spill innstilling . Gjennom hele leksjonen , trenere fokusere på å gjøre at spillere flytter til støtte posisjoner og opprettholde formen .
U19 Innlemming Keeper i angrep

USYS Under- 19 ( U19 ) leksjon plan for å innlemme den keeperen i angrep starter med en 7 - vs - 7 2 øvelse der hvert lag først har sin egen ball . Spillerne pass og flytte og er pålagt å passere til føttene til målvakten etter hvert 03:58 passerer så keepere kan arbeide på distribusjon med sine føtter . En ball blir til slutt fjernet og de ​​to lagene spiller keep- away . Lag tjene et poeng når de kobler seks pasninger , men en av disse seks pasninger må gå til mål. Planen deretter beveger seg gjennom fem - vs - 5 kamprelaterteøvelser og en 7 - vs - 7 drill etter kamp tilstander der keepere er jobbet inn i ball besittelse aktiviteter under ulike omstendigheter .



[Coaching Fotball Lesson Plans: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-fotball/1004019117.html ]