Hvordan spille flaggfotball

FLAGGET FOTBALLBANEN

En flaggfotballbane er 30 yards bred og 70 yards lang, med to 10-yard-endesoner og en midtbanelinje til gevinst, noe som gjør det kortere enn et konvensjonelt taklefelt. Begrensede løpssoner er plassert 5 yards før sluttsonen og på hver side av midtlinjen for å stoppe kraftfotball i trange områder. Hvis ballen ses på eller innenfor løpeforbudssonen, forseelsen må gå for et første forsøk eller score med et kastespill.

GRUNNLEGGENDE FLAGGFOTBALLREGLER

Det anbefales å starte med det grunnleggende mens du prøver å spille flaggfotball. Lag spiller 5 mot 5 i NFL FLAG fotballigaer, og hvert spill er delt i to halvdeler, hver varer i 15 til 25 minutter. Med to 10 til 12 minutters halvdeler, turneringsspill er vanligvis kortere. Spillene er raske og konkurransedyktige siden klokken bare stopper for pause, tidsavbrudd, eller skader. På banen, hver spiller har en bestemt jobb å spille, og hvert spill betyr noe.

I flaggfotball, den grunnleggende forskriften er at ingen kontakt er tillatt, spesielt takling, dykking, blokkering, screening, eller famler. Spillere bærer flagg som er festet til sidene med en stropp i stedet for å faktisk takle en fiende ved å trekke tilbake ett eller begge flaggene deres, forsvarerne «takler» ballbæreren.

Selv om denne forskriften er ment å holde spillere trygge, det er en rekke tilleggsregler som begrenser spillerinteraksjon.

LØPING

Når spillere løper med ballen, de klarer ikke å løfte føttene fra bakken for å unngå en forsvarsspiller. For å si det på en annen måte, spillere kan spinne for å unngå motstanderen, men ikke hoppe eller dykke.

Det er ingen sidekanter eller plasser tillatt; kun direkte overleveringer er tillatt. Alle forsvarsspillere er kvalifisert til å skynde seg etter at ballen er gitt av. Mottakeren av overleveringen har også tillatelse til å kaste ballen fra bak scrimmagelinjen. Mens det er en utpekt quarterback på banen, noen spill er avhengige av å gi ballen til andre spillere. Dette blander sammen skuespillene, holder forsvaret til å gjette, og øker spenningen i spillet.

MOTTA

En forskrift som skiller flaggfotball (og gjør den mer konkurransedyktig) er at når ballen sendes av bak feltet, enhver, inkludert quarterbacken, kan ta et pass. Dette gjør det mulig for trenere å innlemme et bredt spekter av flaggfotballspill i spillebøkene sine, samtidig som de hjelper spillere med å utvikle kjerneangrepsferdigheter. Det gjør også spillet mer interessant. Husk at, mye som takling, idrettsutøvere må ha en fot i grensene når de fanger ballen.

PASSERING

Alle pasninger i flaggfotball må bevege seg fremover og fanges utenfor banelinjen, etter regelverket. Korte pasninger til videresendingsmottakere, kjent som spadepass, er tillatt, men må fanges utover skrittlinjen. For å bli kvitt ballen, quarterbacks har en syv-sekunders kasteklokke. Hvis de ikke gjør det, spillet er over.

Et sentersnikspill, der quarterbacken leverer til sentrum som den første overleveringen av stykket, er heller ikke lenger tillatt.

[Hvordan spille flaggfotball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004040348.html ]