Hvordan lære en High School Football Player til Kick

En spark kan bety forskjellen mellom seier og tap i fotball . Det finnes to typer spark som brukes i spillet . Den placekick er når ballen blir sparket fra på toppen av en tee eller fra bakken mens en annen spiller har den stående . Den punt er når punter sparker ballen ved å slippe det fra hans hender . På profesjonelt nivå er det avgjørende å ha en konsistent kicker på laget . High school lagene er ikke alltid velsignet med slikt talent . Det hjelper hvis en kicker har en naturlig tilbøyelighet til å sparke eller erfaring med å spille fotball , men med riktig coaching kan du forbedre sparker av nesten hvilken som helst spiller . Du trenger arkiv Footballs
Kicking tee
2 - tommers tee
field goal baller ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
Placekicks
1

Lær din kicker hvordan å sparke " fotball stil . " Den moderne placekicking stil er kjent som " fotball - stil ", en involverer sparker ballen med toppen på innsiden av foten , i stedet for den gammeldagse straight - tå stil . Flertallet av kickere på profesjonelt og kollegialt nivå kick " fotball stil " som gjør mange høye schoolers . Enten du har erfaring sparker eller ikke , demonstrere hvordan et spark utføres før du går din kicker gjennom det .
To

Be din kicker å plassere ballen på tee slik at den lener seg litt tilbake . Har ham justere hans sparker foten rett bak ballen og plassere den andre foten ved siden av ballen . En standard sparktee holder ballen i oppreist stilling og brukes til kickoffs .
3

Rett kicker å ta tre skritt tilbake , og starter med hans sparker foten . Sørg for at hans skritt er normal størrelse , slik at tilnærmingen ikke er overdrevet når han går å faktisk sparke ballen . Har ham ta to skritt til venstre , hvis sparker med høyrefoten . Hvis sparker med venstrefoten , vil han ta to skritt til høyre .
4

Sjekk at hoftene er rettet mot tee . Har ham lene seg litt fremover og holde hodet ned . Fortell ham til å slappe av og fokusere på ballen . Linje opp ved siden av din kicker på samme standpunkt . Noen ganger hjelper det for en kicker å se holdning , slik at han kan gjenskape den.
5

Kontroller at tåen på kicker sin nonkicking foten peker nedover i feltet . Har ham starte mot ballen med hans sparker foten og ta to skritt i den retningen før sparker ballen . Se å se at han sparker fotball med ankelen låst og hans tå pekte nedover .
6

Se hvordan kicker slår ballen . Han bør få kontakt med den øverste venstre delen av foten hans , der skolissene er , og følge gjennom kick.
Punts
7

Plasser punter bak senteret femten meter fra startlinjen . Vis ham hvordan du skal ringe for smekk ved å bøye sine åpne hender for å signalisere at han er klar for ballen .
8

Stå ved siden av din punter og har senteret snapper ballen til deg i stedet . Fange ballen med hendene og spinne det raskt slik at lissene er vendt opp . Hold ballen sikkert i begge hender , så det er på nivå med brystet og plassere ballen over din sparker beinet . Har senteret snapper ballen til kicker så han forstår hvordan man skal håndtere ballen før elvebåttur .
9

Direkte din kicker å stå frem med sin sparker foten mens du holder skuldrene torget. Har ham holde ballen nivå som han slipper det .
10

Watch hans sparker beinet som kicker treffer ballen . Sørg for at han treffer den tykke delen av fotball og holdent med toppen av foten hans .


[Hvordan lære en High School Football Player til Kick: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004004879.html ]