Hvordan å mestre en mekanisk okse

Å mestre riding en mekanisk okse er konseptuelt lik mestre en levende oksen . Mens konsekvensene av å falle fra en mekanisk bull er betydelig mindre enn de av en Rodeo bull , er metoden for å holde seg på toppen av maskinen den samme. Riding en mekanisk okse handler mer om teknikk og grus enn det er atletisk talent . Hvis du forstår hvor du må plassere kroppen din i forhold til bevegelse og posisjon av den mekaniske oksen , kan du bo på toppen og mestre det . Instruksjoner
en

Forstår at en mekanisk okse kan gjøre bare tre ting : bukk , spin og endre retning . Nøkkelen til å ri en okse er bo sentrert , noe som betyr at kroppen din er i midten av oksens bukk og i midten av oksens spinn .
To

Mount den mekaniske oksen . Legge hånden rundt tauet eller bar - avhengig av den mekaniske oksen . Få et godt grep ved å klemme tett med hånden . Skyv baken frem til underarmen hviler i skurken mellom hoften og låret .
3

Klem bena rundt oksen . Slå tærne litt ut . Dette vil tillate deg å bruke hamstrings og gluteus maximus å holde på den mekaniske oksen i stedet for bare på innsiden av lårene .
4

Flex din bicep . Dette vil tvinge baksiden av underarmen og albuen ned i skurken av beinet . Plassere armen her kan du utnytte hoften for å holde deg sentrert på oksen .
5

Løft av hånden i luften , baug brystet ut og nikker med hodet . Når oksen begynner å bukk , holde kroppen rett opp og ned . Tenk deg en vertikal linje som beveger seg opp fra gulvet , gjennom oksen , gjennom din hånd og gjennom nesen . Hvis hodet og skuldrene gå videre av den vertikale linjen , vil du falle av . Det er nesten umulig å falle på baksiden slutten av en mekanisk okse . Du vil enten falle ut til siden eller gå over fronten .
6

Opprettholde en rett opp - og - ned holdning når bakenden av den mekaniske oksen dollar opp . Det vil føles som du lener deg tilbake . I virkeligheten er du bare sitter rett opp som bena flytte ned . Som oksens bakenden kommer ned , vedlikeholde opp - og ned - holdning ved at bena til å bevege seg mot brystet .
7

Se inni brønnen som oksen spinn . Som den mekaniske oksen spinner i en bestemt retning , snu hodet og se i samme retning . Hodet skal være i 45- graders vinkel fra senterlinjenav oksens ryggraden . Se ned . Dette kalles å se inn i brønnen. Det vil holde kroppen sentrert på innsiden av oksens spinn .
8

Slå tå av beinet som er inne i vel litt ut. Tuck din utenfor foten opp mot oksen , vinkelrett på den. Når den mekaniske oksen spinner den andre retningen , slår foten din godt side benet ut og tuck -in din utenfor foten . Deal med dollar og spinn og retningsforandringer , og du kan mestre den mekaniske oksen .


[Hvordan å mestre en mekanisk okse: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004019373.html ]