En påminnelse om hjernerystelse og reduksjon av risiko

Borte er dagene med å "komme rett på den hesten igjen" og med god grunn. Å sprette hjernen rundt og deretter hoppe rett tilbake til handling kan sette en idrettsutøver i alvorlig fare. Hver gang det er mistanke om hjernerystelse, bør all aktivitet stoppe og personen skal sendes til en lege.

I følge en føderal undersøkelse fra 2017 bestilt av Public Health Agency of Canada, anså 97 % av deltakerne hjernerystelse som et viktig helseproblem. Undersøkelsen viste også at bare 51 % visste hvor de kunne få informasjon om hvordan man unngår hjernerystelse.

Alle som har fått hjernerystelse vil kunne fortelle deg hvor viktig det er at venner, familie og trener har denne viktige informasjonen og kan gjenkjenne tegnene. Kristyn Englert, akademisk koordinator – Equine Programs University of Guelph Ridgetown Campus deler veien til bedring etter å ha pådratt seg en hjernerystelse:

Det sier seg selv at hjelm er et must når du rir hest. Alle som sier annerledes spiller russisk rulett med sitt velvære og blir anklaget for å være arrogant, egoistisk og/eller uvitende. Ingen ferdighetsnivå er høy nok til å forsvare seg mot alle ulykker.

Dessverre, de som velger å ikke beskytte hodet, setter ikke bare seg selv i fare. Ved en skade kan de miste fysiske evner, mentale ferdigheter og evnen til å tjene penger. De vil påvirke alle rundt dem, inkludert venner og familie. I mange tilfeller vil et familiemedlem bære byrden av deres omsorg og tilhørende utgifter.

Hjelmer kan ikke beskytte mot alle skader, men å feste på en hjernebinge reduserer risikoen for å gå fra en uavhengig person til en avhengig. Hvorfor ville du velge å ikke bruke en?

Når risikoen kan reduseres, strekker den samvittighetsfulle hestepersonen etter hjelmen først. Bruk av en riktig tilpasset hjelm kan redusere alvorlighetsgraden av hjernerystelse. Ingen ville gå inn i en byggesone uten en hjelm, så hvorfor skulle noen nøle med å ta på seg hjelm før enhver aktivitet med tilhørende risiko? 20 % av ulykkene som resulterer i hodeskader skjer ikke mens du rir på hester, men når du håndterer dem fra bakken. Her er bare noen få eksempler der en riktig tilpasset hjelm kan redusere risikoen:

• håndtering av unge, grønne hester
• å gå inn i et begrenset rom med en hvilken som helst hest (stall, tilhenger...)
• hente hesten din ut av flokken på åkeren
• mens du stelles
• mens du gjør grunnarbeid (i hånden, longerer eller er i frihet)
• stiridning, strandritt eller ALLE RITTING uavhengig av disiplin!

Når du kjøper en hjelm, sjekk alltid for en sikkerhetsvurdering (ASTM, SEI osv...). Hjelmer er designet for å absorbere ett slag, så hvis de treffer bakken, er det på tide med en utskifting. Det inkluderer hvis de ikke er på hodet ditt og slippes på en hard overflate! De bør oppbevares utenfor direkte sollys og unna ekstrem varme og kulde. Hvis kjøretøyet ditt er din reiseboks, vær oppmerksom på at 40 graders varme kan være skadelig for hjelmens integritet. Hjelmen din bør skiftes ut minst hvert femte år ettersom skummet forringes over tid og blir mindre effektivt. ASTM/SEI-hjelmer inneholder produsentens dato med SEI-forseglingen.

Det finnes en mengde ressurser på nettstedet til Equine Canada (EC), inkludert regler om at alle idrettsutøvere, uavhengig av alder eller konkurransenivå, må bruke riktig tilpasset og festet sikkerhetsgodkjent beskyttelseshodeplagg til enhver tid når de er montert på EM-godkjente konkurranser.

Equestrian Canadas retur-til-spill-protokoll kan også lastes ned. Disse reglene og ressursene hjelper til med å utdanne og overvåke hjernerystelser innen hestesport med spesifikke retningslinjer som skal følges.

[En påminnelse om hjernerystelse og reduksjon av risiko: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Horse-Racing/1004052584.html ]