Hvordan du oppretter en cheerleader spill
Ett balltre per troppen
En pompom per troppen på
Vis flere instruksjoner arkivSpillOppsett
en Divide i grupper .
Fordel alle cheerleaders i sine individuelle squads . Hvis du bare har en, delt opp likt inn i fire grupper .
To
Ordne hver tropp i en enkelt fil linje. Alle cheerleaders skal vende samme retning .
3 Ett balltre per troppen .
Fordel en baseball bat ( plast eller tre ) til cheerleader på forsiden av hver linje .
4
Plasser en dusk ca 50 meter foran cheerleader på forsiden av hver linje .
Spillets
5 Signal starten av spillet .
Signal starten av spillet med en nedtelling eller en enkel "go ".
6
Hold balltre vertikalt opp fra grunnen av , den første cheerleader fra hver linje vil spinne rundt balltre 10 ganger . Som hun spinner , bør hun holde seg på toppen av flaggermus med to hender mens du lener deg over og hviler pannen på toppen av flaggermus . Den andre cheerleader i linjen vil bli spinning første cheerleader ved midjen og telle 10 spinn .
7 Kjør som best du kan.
Heie på den første cheerleader når hun er ferdig med sine 10 spinn . Hun vil nå forsøke å løpe 50 meter i en rett linje så fort hun kan for å pongpongen foran rad og tilbake .
8
Så snart de første cheerleader tilbake til bat , start den andre cheerleader spinning. Etter hennes 10 spinn , vil hun deretter kjøre til pongpongen og tilbake akkurat som cheerleader før hun gjorde .
9
Fortsett disse trinnene til alle på laget ditt har deltatt . Personen på forsiden av linjen vil alltid spinne med sin panne på balltre og kjøre. Den andre personen i linjen vil alltid være utpekt cheerleader å spinne sin lagkamerat rundt balltre . Teamet som har alle patrulje medlemmer tilbake til sine bat først vinner .
[Hvordan du oppretter en cheerleader spill: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004018795.html ]