Morsomme ting å gjøre i løpet Cheerleading Practice

Cheerleading praksis bør være hyggelig for alle parter , men noen ganger hardt arbeid er nødvendig for å komme opp til scratch kan komme i veien for moroa . Mens praktisere bevegelser og rutiner er avgjørende for gode resultater som et team , kan hurrarop praksis nytte hvis tid er satt til side bare for moro skyld . Disse underholdende aktiviteter vanligvis hjelpe laget fremgang også, enten ved å fungere som praksis eller som teambuilding . Ropte og Clapping

En viktig del av cheerleading er å kunne Bellow ut ord tydelig - mens du flytter . Praktisere dette kan være underholdende, men også bidra til å forbedre din evne . For å forbedre stemmen din , kan du prøve å flytte mens ringer ordene høyt , med fokus på å beholde klarhet og volum . Prøv å ligge på magen og roper ut ordene fra magen din til å lære å stole mindre på halsen din . En annen teknikk for å øve er irritabel klapping . Når du klappe, bør du holde dine bevegelser inneholdt : armene bør holde seg mellom skuldrene selv etter klapp. Du kan snu dette til en morsom praksis aktivitet ved å samarbeide med en partner . Din lagkamerat legger press på skuldrene for å stoppe armene går for langt når du lærer å klappe på en kontrollert måte .
Themed klær

Ikke alle praksis må føle det samme som i uken før . Du kan sprøyte inn litt variasjon inn hurrarop praksis ved å bestemme seg på en klesbutikk tema og deretter vedta den neste uken . For eksempel kan du velge å kle seg på en bestemt måte : vurdere alle iført de samme farge klær , kle seg som superhelter eller med dyr ansikt - male på . Bare sørge for at uansett hva klær du er trygt å øve i.
pepping

En økt med tøff hurrarop praksis trenger noen pauser for å stoppe alle får altfor trøtt . Før du fortsette med praksisen igjen , komme inn i vanen med å danne en positiv sirkel som et team . Dette føles moro, men det er også en nyttig ting å gjøre . Du kan hver bytter på å gi noen få setninger av motiverende tale til laget for å oppfordre alle til å fortsette å gi 100 prosent . Dette bidrar til å hindre folk fra å realisere hvor lei de er . Sing- a- longs som slåss sanger kan bidra på denne måten også.
Spill av et spill

enkelte spill kan tilby en ny måte å praktisere , hindrer monotoni . For eksempel , å spille " Mummy" spillet , dele laget inn i minst to grupper . Hvert lag velger en modell . Treneren deretter overlater resten av laget litt toalettpapir og begynner en nedtelling på to minutter . Lagene så hastverk med å slå sin modell inn i en gammel egyptisk mumie ved å dekke henne med papiret så sammenhengende som mulig . Etter den tid er opp coach dommere den mest realistiske mumien .


[Morsomme ting å gjøre i løpet Cheerleading Practice: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004004646.html ]