Hvordan sette din Ab Pro Circle Sammen

Ab Circle Pro er en i hjemmet fitness enhet konstruert for å jobbe dine magemuskler . I stedet for å gjøre vanlige crunches med denne enheten , trenger du vri og rotere bevegelser på knærne . Knep forsamlingen roterer langs kantene av en stor plate , slik at du kan målrette sidemuskler, eller obliques . Når du har kjøpt Ab Circle Pro , må du legge ved kneet boller og håndterer til platen før du bruker enheten . Instruksjoner
en

plasser braketten med tre hull på venstre forbeinet . Hvis dette er første gang du bruker Ab Circle Pro , skyver en av de medfølgende låsepinnene i øvre høyre hullet . Hvis du har brukt denne enheten før og er en middels bruker , skyver en låsepinne i det nederste hullet . Hvis du er en avansert bruker , skyv pinnen i venstre hull . Sørg for at pinne lysbilder gjennom braketten og hele veien inn i rammen beinet . Gjenta på høyre fremre ben .
To

Skyv endestykkene på endene av de to fremre ben .
3

Finn den venstre bakre støtte hull der venstre bakre beinet festes til den røde platen . Skyv en låsepinneninn i hullet og gjennom beinet . Gjenta på den andre bakre beinet .
4

Skyv endestykker over enden av begge bakbena .
5

Still et kne bolle på svingarmen og linje opp skruehull. Sett et kne bolle skrue og stram skruen med den medfølgende kneet bolle låseverktøy . Plasser et kne bolle senterhette over skruen . Gjenta på den andre svingarmen .
6

Sett venstre styret inn i venstre arm sporet på forsiden av Ab Circle Pro . Sett høyre håndtak inn i høyre arm sporet . Pass på at endene av styret peker inn mot hverandre . Velg den aktuelle styret høyde og skyv en U - bolt gjennom hullet justering for å sikre beinet på plass .


[Hvordan sette din Ab Pro Circle Sammen: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004031908.html ]