Slik spiller du hjertet sunt Tag spill

Kolesterol finnes i visse matvarer, og kan være skadelig for hjertet . Ledende en aktiv livsstil er viktig for å holde hjertet sunt og motvirke effektene av kolesterol . Hjertet sunt tag spillet er laget for å lære barn om kolesterol og betydningen av en aktiv livsstil . Dette spillet kan lett tas med i en gymtime . Spillet er ment å bli spilt etter en leksjon om hvordan hjertet fungerer , hva kolesterol er , hvordan du kan lage næringsrik mat valg og viktigheten av å være aktiv . Du trenger
Red papir
Gult papir
Saks arkiv Poster bord etter tegn arkiv Permanent markør Forum Gå ropes
Vis flere instruksjoner

1

Gjør røde papirhjerter for om lag 2/3 av klassen . Hjertene skal være lett å se - minst seks inches stor . Du vil også trenge å lage fem på seks gule sirkler omtrent samme størrelse som hjertene . Disse vil representere kolesterol
to

Utpeke fire områder for trening stasjoner - . For å hoppe tau , gjør knebøy , jogging på plass og gjør hopping knekt . Gjør skilt for hver stasjon som sier "Fix Your Heart" og under den skrive ut aktiviteten for denne stasjonen , for eksempel " hoppe tau . "
3

tildele minst seks studenter til trening stasjoner . Resten av klassen skal spille tag .
4

Pass ut hjerter og sirkler til elevene spille tag ( ikke til de seks i øvelsen stasjonen ) . Hver student spiller tag bør ha enten et hjerte eller sirkel .
5

Tillat studentene med en sirkel for å jage elevene med et hjerte . Når en student med en sirkel fanger en student med et hjerte , vil de to studentene utveksler symboler . Den forrige chaser ( gul sirkel ) nå blir jaget ( rødt hjerte ) . Den forrige rødt hjerte student ( nå holder en gul sirkel ) vil bytte plass med en student i en øvelse stasjonen og gi dem sirkelen . Den forrige rødt hjerte student vil nå utføre øvelser . Studenten tidligere på øvelsen stasjon vil nå være en chaser ( gul sirkel ) .
6

tillate spillet å fortsette i ca 30 minutter . Studentene bør bytte symboler kontinuerlig og tar svinger leke sisten og gjøre øvelser .


[Slik spiller du hjertet sunt Tag spill: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004005711.html ]