Hvordan identifisere hoftekam
overflateanatomi
en
Plasser hendene på sidene av hoften og finn det høyeste punktet av bekkenet , som er den fremre overlegne iliaca ryggrad , eller ASIS . Komprimer forsiktig mot bekkenet med mellomrommet mellom tommel og pekefinger .
To
Beveg pekefingeren litt nedover til du føler en liten benete utvekst som er vinklet mot din kjønnshår regionen eller lysken .
3
stå høyt og se i et speil for å se om den ene siden av hoftekam er høyere enn den andre siden, eller hvis den ene siden av bekkenet roteres fremover .
[Hvordan identifisere hoftekam: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004000484.html ]