Forskjellen mellom Resistance Tubing and Resistance Bands

Gummi motstand utstyr gir deg en bærbar mini trening gym . Du kan etterligne mange store biter av styrke - trening utstyr med et band som passer inn i en sandwich bag . Motstand band og rør brukes av utøvere på alle fitness nivåer fra nybegynnere til utøvere for å forbedre styrke , tone og koordinering . Pluss , de er rimelige verktøy , med liten forskjell mellom et band og en tube . Gummi Resistance

Exercise band og rør er tilgjengelig i ulike motstandsnivåer . Hvert selskap bruker et annet system for å fargekode sine produkter . For eksempel kan et gult bånd fra en bedrift som identifiserer den som en lett motstand indikerer en kraftig motstand i et rør . Sjekk med hver produsent å identifisere nivåer av motstand , men holder en rekke alternativer for å gå videre med deg som din styrke blir bedre. Sjekk alle band for svake punkter før bruk , som bandene kan knipse hvis de er skadet eller slitt .
Shape

En øvelse bandet er cirka tre inches bred og flat . En motstand røret er avrundet og ligner et tau. Formen på hver gummi - motstand verktøyet påvirker hvordan du bruker dem . For eksempel kan du finne det lettere å stå på flat bandet enn en rullende rør . Øvelsen band er også mer komfortabel når bundet inn i en loop og holdt mot huden din . Rørene er ofte enklere å bruke når du gjør en øvelse med en annen person , og du kan koble en slange til en dør for en stabil anker .
Handles
< p > de flate trening band ikke kommer med håndtak , men du kan kjøpe håndtak å feste til dem . De flate band er lett å gripe uten håndtak , som du kan vikle overflødig båndet rundt hendene . Øvelse rør kommer med håndtak festet , eller med utskiftbare håndtak . Håndtakene kan gi ekstra komfort til hendene under øvelser som krever at du holder endene av rørene . Holde på røret uten håndtak er glatte. En ekstra ord av forsiktighet : De fleste band og rør er laget av latex , men det finnes latex - frie alternativer hvis du har en lateksallergi
Lengder

har. muligheten til å kjøpe band og rør som er precut til mellom fire - og fem - fots lengder . Lengdene gi nok motstand for en rekke øvelser . Du har også muligheten til å kjøpe band og rør i ruller som skal kuttes på ulike lengder for ulike øvelser . Hvis du kutter båndene , er du umiddelbart klar til å bruke dem . Hvis du kutter rørene , må du feste håndtakene før du bruker dem .


[Forskjellen mellom Resistance Tubing and Resistance Bands: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004021531.html ]