Hvordan å gjøre en 360 på Ripstick

Utføre en 360 - graders spin på en RipStik innebærer svingete styret i en sirkel i luften og lander på begge føttene . Dette spin tar flere treningsrunder for å oppnå , og kan resultere i å ta et spill på de første par prøver . Å gjøre dette spin med momentum , snarere enn å utføre det fra stillestående , resulterer i optimal hastighet og utførelse . Ifølge RipStik ekspert Harley Jones , er den 360 -graders spin en av de vanskeligste triksene for å utføre . Du trenger
Glatt overflate
Ramp ( valgfritt )
Sikkerhetsutstyr , som for eksempel felles pads , håndleddsbeskyttere og hjelm på
Vis flere instruksjoner
en < p > Skate i en rett linje eller rundt i sirkler som du normalt ville gjort på din RipStik . Fokuser på å holde kroppen balansert og få fart på spinn .
To

Målet ditt bord i den retningen du ønsker å utføre den 360 -graders spinn . Harley Jones anbefaler å reise opp en rampe og utføre spinn på toppen for å få hjelp med oppskytning , men dette er ikke et krav .
3

Slå skuldrene forsiktig i den retningen du ønsker å spinne . For eksempel , for en venstre spinn , skate med venstre skulderen fremover , og vri på venstre skulder til venstre . Når du gjør det , slår hodet i samme retning . Hold begge føttene flatt på bordet .
4

Pek styret mot rampen eller i retning av spinn . Bøy knærne , holde begge føttene flatt på bordet . Sett litt press på styret med høyre fot til å få et lite løft , så thrash kroppen din raskt rundt i en sirkel . Harley Jones anbefaler dukker skuldrene for å oppnå en piskebevegelse. Begge hjulene kan komme opp fra bakken under flyttingen . Dette bør alle skje på toppen av rampen hvis du bruker en.
5

Forbered deg på å lande på brettet . Hver fot bør fortsatt være i samme posisjon på brettet . Bøy knærne til å utstyre dem for påvirkning ved landing . Du må kanskje ha en buet bane etter landing for å unngå å tippe av brettet eller krasjer.


[Hvordan å gjøre en 360 på Ripstick: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Skateboarding/1004031437.html ]