Hvordan å gjøre en Bar Spin on a Bike

En BMX bar spin , eller kunsten å spinne foran styret i en sirkel i løpet av et triks , er en av de enkleste og raskeste å lære triks for en amatør BMX rytter . Det betyr ikke at du skal hoppe i luften , eller være på en rampe , alt det krever er flatt terreng og en ett - pedal trykk verdt av hastighet . En Gyro kabelsett er nødvendig for å utføre bar spinn som det er en mekanisk alternativ på de fleste BMX sykler , slik at fremre bremsekableneikke får pakket opp når du utfører en bar spinn . Du trenger
BMX sykkel
Gyro kabler på
Vis flere Instruksjoner
en

ri rundt på BMX sykkel og bli vant til balansen . Ride veldig sakte og prøve å holde på pedalene for så lenge du kan mens du går så sakte som mulig. Dette er nødvendig for å lære sykkelen din og dine tendenser av hvilken vei du lener deg når du går sakte .
To

Coast på sykkelen i sakte fart . Sett pedalene horisontale siden av hverandre slik at føttene er i det samme horisontalplan . Dette vil hjelpe til med balanse og gi frihet til knærne .
3

Clench foran setet ditt , mens du står oppreist på pedalene , med innsiden av knærne . Iført jeans hjelper best når lære dette trikset fordi hvis du bruke shorts kan du få et brannsår på huden din fra å holde på setet . Mens knuger setet , øve en liten " wheelie . " En wheelie er å løfte forhjulet opp fra bakken et par inches ved å løfte opp på styret .
4

utføre alle de nevnte sammen . Coast sakte i en rett linje , presse setet og utfører wheelie . Under wheelie spinne barer med en hånd så hardt du kan. Dine styret må gjøre en fullstendig rotasjon før wheelie lander forhjulet tilbake på bakken . Catch spinne styre med den andre hånden du ikke bruker å spinne .
5

praksis denne teknikken på bakken , og til slutt kan du fremskynde prosessen og muligens gjøre det i luften eller kanskje enda en dobbel bar spinn .


[Hvordan å gjøre en Bar Spin on a Bike: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Freestyle-BMX/1004019687.html ]