Hvordan å gjøre en Bar Spin

Når du har taklet de grunnleggende BMX triks , som for eksempel bunny hop og manualen, kan det være lurt å prøve bar spinn . Selv om det er relativt lett i forhold til andre BMX triks , det krever fokus og kjennskap til BMX riding . Den flatland bar spin utføres ved å spinne styret rundt en fullstendig revolusjon . Mange varianter av kunsten eksisterer , og flatland bar spin krever ingen spesiell terreng annet enn et flatt , hardt underlag . Du trenger
sykkelhjelm
Knee pads
Elbow pads
2 sykkel plugger på
Vis flere instruksjoner

en

Gear opp i en hjelm , albue pads og knebeskyttere . Mount to knagger på sykkelen , en på hver side av ryggen dekk , hvis du ikke har rygg knagger på plass allerede. Få på BMX sykkel og kysten på en langsom og jevn fart .
To

Stå opp på sykkelen , med hendene godt tak i Håndtak på styret og føttene på baksiden plugger .


3

Ta tak i nesen --- den magre delen --- av setet med venstre hånd .
4

Len deg tilbake nok til å løfte forhjulet opp fra bakken . Når dekket forlater bakken , snap styret mot deg . Tillat barer å spinne rundt en enkelt revolusjon .
5

Catch styret med høyre hånd . Når forhjulet treffer bakken , tar du tak i venstre grep med venstre hånd , ta føttene av pinnene og ri unna.


[Hvordan å gjøre en Bar Spin: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Freestyle-BMX/1004005287.html ]