Slik spiller Håndball

Håndball , et svært populært spill i Irland , har blitt stadig mer populært i USA . Det ligner på kickboxing og squash , bortsett fra at ballen er truffet med hånden , og kan spilles med 2 til 4 spillere i single eller double . Selv med alle regler og forskrifter i spillet , vil følgende trinn fører deg gjennom hvordan du skal spille grunnspillet av 4 - vegg håndball . Dette er hva du trenger
En 40 av 20 fot domstol
Skinn eller syntetisk håndball
Eye vakter
lær håndball hansker
2 til 4 spillere på
Vis flere Instruksjoner

en

Stå ved siden av din motstander på banen mot frontveggen . Du , som server , må stå i "service -sonen ", som er ca 10 meter fra frontveggen . Motstanderen må være minst 5 meter bak servicesonen når du serverer .
To

Sprett ballen gang på gulvet . Som ballen kommer opp , treffer den med hånden mot frontveggen slik at den treffer veggen uten at det berører gulvet først og deretter spretter tilbake over servicesonen .
3

Return ballen ved å treffe den med begge hender eller knyttneve tilbake mot veggen etter den flyr over servicesonen . Gjør dette før ballen treffer gulvet to ganger . Dette gjøres ved din motstander , eller enten motstander lagkamerat . Ballen kan treffe sideveggene før den treffer frontveggen etter at den er kommet tilbake , men det kan ikke berøre gulvet først .
4

Fortsett lek . Alternativ svinger mellom motstandere eller grupper som du returnere ballen . Etter den første retur , kan du treffer ballen hvor som helst foran eller bak servicesonen så lenge det ikke berører gulvet to ganger før du gjør det .
5

Score poeng . Selv om ballen er lov til å treffe veggen eller i taket et ubegrenset antall ganger , må den ikke berører gulvet mer enn en gang før du treffer den tilbake , eller motstanderen får et poeng . Den som gjør det punktet blir serveren eller forblir den serveren som tilfellet kan være .
6

Vinn Håndball spillet ved å score 21 poeng før motstanderen din eller motstanderlaget gjør.


[Slik spiller Håndball: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/OL/1004013255.html ]