Hvordan velge riktig basketballsko

Å velge riktig basketballsko er en av de viktigste avgjørelsene en spiller kan ta. Basketball innebærer løping, hopping og raske retningsendringer som krever sko av god kvalitet. Når du velger basketballsko, idrettsutøvere må vurdere flere faktorer for å gjøre det beste valget. De riktige basketballskoene kan hjelpe en spiller til å gjøre det bra på banen, og redusere risikoen for fot- og ankelskader.

Få foten målt profesjonelt i en sportsskobutikk. Målene vil hjelpe med å bestemme riktig skostørrelse, og om du trenger en sko med smal eller bred passform.

Velg en type basketballsko basert på din basketballspillestil. Raske og allsidige spillere bør bruke en lett sko med moderat pute, fleksibilitet og støtte. Kraftspillere krever en tyngre sko med maksimal stabilitet og pute.

Se etter et skosnitt som gir beskyttelsesnivået som trengs. De fleste spillere velger high-top basketballsko fordi de tilbyr maksimal ankelstøtte. Noen spillere foretrekker mid-top eller low-top sko fordi de er mindre restriktive.

Velg en sko med en såle som dekker dine behov. Overflaten på sålen vil være laget av gummi i et mønster som vil hjelpe til med å gripe gulvet og gi trekkraft. Noen sko er designet spesielt for utendørs lek og har tyngre såler.

Prøv skoene og test passformen. Test lengden ved å trykke tommelen mellom den største tåen og enden av skoen. Det bør være en liten mengde plass, omtrent på størrelse med miniatyrbildet ditt. Bredden på skoen skal føles tettsittende, men ikke for stramt. Ta også noen løpetrinn for å sikre at hælen ikke glir mot baksiden av skoen.

Tips

Prøv å ikke være altfor opptatt av merke eller utseende. Det er viktigere å ha en god sko som yter godt.

Advarsler

Bruk av utslitte basketballsko kan føre til overbelastningsskader på foten. American Academy of Podiatric Sports Medicine anbefaler at basketballspillere på videregående skoler og college bytter skoene sine en gang i måneden. Den daglige bruken av skoene til trening og spill sliter ned skomaterialet, og reduserer deres evne til å gi puten og støtten som trengs for å beskytte foten.

[Hvordan velge riktig basketballsko: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004045747.html ]