Slik unngår du hard hud på hender fra en tennisracket
Teip på
Vis flere instruksjoner
en
Tie teip rundt basen av svingende hånd tommel , forbi midten knoke , før du begynner på kamp . Sørg for at den er tykk , slik at det ikke vil slites bort når du spiller .
To
Vikle tapen rundt midten av hver finger på svingende hånd . Sørg for at den er tykk og bred.
3
Tie tape rundt innsiden av tommelen på den andre hånden , akkurat som du gjorde med den svingende hånd i trinn en . Dette kan være nødvendig hvis du utfører mange tohåndsbackhands.
[Slik unngår du hard hud på hender fra en tennisracket: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004017385.html ]