Hvordan tilbringer en NHL-hockeyspiller en arbeidsdag?

NHL-spillere har to forskjellige typer arbeidsdager:treningsdager og spilledager. Hver involverer en kombinasjon av trening, mental forberedelse, arbeid på is med teamet og medisinsk behandling ved behov. Spilledagene er mye travlere, så det meste av samfunnskontakten og PR-arbeidet gjøres på praksisdager. NHL-spillere får også mange hviledager i løpet av den utmattende 82-kampers ordinære sesongplanen.

Øvingsdager

NHL-lag øver vanligvis sent på morgenen. Skadede spillere kommer tidlig for å motta behandlinger og gjøre sitt rehabiliteringsarbeid. Spillere samles før øvelsen for individuelle, gruppe- eller teammøter. De fyller opp med næringsrik snacks eller energidrikker. De trener tørrland for å varme opp. Øvelsene har en tendens til å være raske og relativt korte, med oppvarming, intense teamøvelser i omtrent en time, deretter en nedkjølingsperiode med litt individuell ferdighetsarbeid. Spillere kan gjøre litt kondisjoneringsarbeid utenfor isen og kanskje få tilleggsbehandlinger før de drar ut for å spise lunsj. Når sesongen går, de fleste trenere har "valgfrie skøyter" for spillere som ikke har spilt så mye. De unnskylder slitne eller skadde spillere fra arbeid på isen. Lag gir ofte spillere samfunnsoppdrag eller PR-oppdrag på lette arbeidsdager eller fridager.

Arbeid før spillet

Spillere ankommer banen om morgenen på spilledager. Skadede spillere kommer tidlig for å motta behandlinger og gjøre sitt rehabiliteringsarbeid. Spillerne møtes med trenerteamet og går på isen for en kort stund, lett trening midt på dagen. Trenere kan redusere dette for den andre av rygg-mot-rygg-kamper, velge å bare møte med spillerne eller holde en valgfri skøyte. "Jeg har alltid vært på hver morgenskøyte - det er sånn jeg er, " NHL-målvakten Roberto Luongo sa en gang til Canadian Press. "Jeg liker å få litt svette om morgenen, slik at jeg kan føle meg bra om natten." Spillere som ikke er med i oppstillingen gjør ofte ekstra skøyteøvelser på spilledager for å opprettholde spillkondisjoneringen. Spillere spiser lunsj, deretter ta en lur hjemme eller på hotellrommet deres.

Aktiviteter før spillet

Spillere ankommer banen sent på ettermiddagen for kampene sine. NHL-stjernen Tyler Seguin kommer 2 timer og 45 minutter foran laget. "Jeg teiper pinnene mine, " sa Seguin i en NHLPA-video. "Jeg får da en massasje. Jeg må sykle i 10 minutter. Da hopper jeg i det kalde røret. Etter en massasje, Jeg skal strekke meg og spille fotball." Mange lag danner sirkler før kampen for å sparke en fotball rundt. Spillere får også medisinsk behandling, spise en lett matbit og møte trenere. Spillere varmer opp med en 20-minutters skøyte før kampen, deretter gå tilbake til garderoben for å gjøre sine siste mentale forberedelser. Spillere som ikke spiller den kvelden ser kampen fra presseboksen eller på en TV nedenfor.

Aktiviteter etter spillet

Etter kampen møtes de kort med trenerne sine for å gjennomgå spillet. De sykler på treningssykler for å skylle ut syren, gjøre styrkevedlikeholdsarbeid i vektrommet. "Du figurerer i et spill, hvis du er heldig, du får 20 minutter istid. Så, det er din 20-minutters oppvarming, og så går du derfra og får styrketrening, ” fortalte NHL-forsvareren Mark Eaton til USA Hockey Magazine. "Det er en nødvendighet, spesielt i denne tiden når gutta er så store og sterke. Gutter jobber så hardt i offseason at du ikke kan gå lenge uten å trene fordi musklene dine vil atrofiere og du vil miste så mye styrke." Spillere inntar restitusjonsdrinker, motta medisinske behandlinger og massasjer, gjennomføre intervjuer med media og dra til slutt ut for en sen middag.

Reise

Når lag spiller rygg mot rygg, spillere går til lagbussen for å rekke charterflyet til neste by. De vil spise lagmåltidet sitt på jetflyet. Underveis kan de se gjennom spillskiftene sine på sine mobile enheter, takket være de individuelle nedlastingene utarbeidet av teamets videokoordinator. Når de kommer til neste by, de tar en chartret buss til hotellet deres -- ofte ankommer de tidlig om morgenen.

[Hvordan tilbringer en NHL-hockeyspiller en arbeidsdag?: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004045694.html ]