Hvordan Alex Morgans College Soccer Coach hjalp henne med å trene for å bli en superstjerne

Hvis treningen din ikke etterligner det du vil møte under spill, er det kanskje på tide å tenke nytt.

Alex Morgan, stjernespiss for U.S. Women's National Soccer Team, tror mange spillere faller i fellen med å øve i urealistiske situasjoner. Selv om de kanskje tror at de blir bedre, kan de få mye mer ut av tiden de bruker på trening.

"Jeg tror at noe kanskje noen spillere ikke får er realistiske situasjoner. De får en pose baller, går ut, bare skyter på mål uten målvakt, uten press, ingen realistisk situasjon som etterligner en kamp, ​​sa Morgan til STACK.

Neil McGuire, som trente Morgan ved University of California, tilpasset ofte treningen hennes for å etterligne situasjonene hun havnet i under kamper. Resultatet var økt selvtillit for Morgan og bedre gjennomføring under konkurranse.

"Treneren min på college, Neil McGuire, var veldig nyttig for meg. Hans tilgjengelighet for meg, han var der for meg når jeg trengte det. Han så mer på veksten og handlet om prosessen i stedet for at du trenger å komme deg fra A til B og ikke gi meg en vei for det. Det var en trinn-for-trinn-prosess," sa Morgan. «Da jeg begynte å bli kalt inn med landslaget, snudde vi og snakket om målene jeg scoret og mulighetene og sjansene jeg hadde. Han ville spesielt trene med meg som ville sette meg i realistiske situasjoner (som) en kamp. Realistisk trening resulterer i stor overføring til banen, noe hver spiller og trener håper på.

Fotokreditt:Simonkr/iStock

LES MER:

• Hver ungdomsfotballtrener bør stjele denne øvelsen fra det amerikanske kvinnelandslaget
• Christen Press avslører det største problemet med amerikansk ungdomsfotball
• Hvordan døden til «Pick-Up Games» skader ungdomsidretten

[Hvordan Alex Morgans College Soccer Coach hjalp henne med å trene for å bli en superstjerne: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004051562.html ]