Fordeler med lagsport for barn

De fleste foreldre forstår de omfattende helse- og treningsfordelene forbundet med å oppmuntre barnet til å ta en lagidrett. Disse kan inkludere…

• Gjør regelmessig trening til en vane fra ung alder
• Utvikle bein- og muskelstyrke
• Utvikle kardiovaskulær kondisjon
• Opprettholde en sunn vekt
• Lære viktigheten av å spise riktig
• Redusere risikoen for sykdom og sykdom

Men det som er mindre vanlig å snakke om er det enorme mentale, emosjonelle og sosiale fordeler som å spille en lagidrett kan tilby barnet ditt. Det er nå en voksende mengde forskning som fokuserer på disse fordelene. Denne forskningen fremhever mange fordeler som barnet ditt vil glede seg over ved å bli involvert i lagidrett. Det spiller ingen rolle hvilken sport barnet ditt velger å spille, eller deres ferdighetsnivå. Det er det mentale, følelsesmessig, sosiale ferdigheter, og leksjoner som de vil få ved å spille hvilken som helst type lagsport som er viktig. Så, la oss se på noen av fordelene med lagidrett for barn.

Gladere barn

På et rent vitenskapelig nivå, når barn trener er de lykkeligere. Når vi trener frigjør kroppen endorfiner. Disse naturlig forekommende kjemikaliene er vitenskapelig bevist å forbedre humøret vårt, redusere stress, lindre følelser av angst og depresjon, øke selvtilliten og hjelpe oss å sove bedre. Alt dette fører til lykkeligere, positiv, mer avslappede barn hver gang de avslutter treningen eller spiller et spill. Nå hva mer kan du ønske deg som forelder?

Lær viktige verdier

Å være en del av et team vil lære barnet viktige verdier som vil lede dem gjennom tenårene og inn i voksenlivet.

• Respekt for trenere, lagkamerater, motstandere og dommere
• Disiplin ved å lære å spille som et lag og følge idrettens regler
• Tålmodighet ved å måtte jobbe sammen med andre spillere selv om de ikke kommer overens. Dessuten, forståelse for at teamet kommer foran egne behov eller ønsker

Bygg selvtillit

Å lære nye ferdigheter er en fin måte å bygge opp selvtillit på og gjøre det som en del av et teammiljø der suksessen din fører til mer suksess for de rundt deg, bare tjener til å forsterke den selvtilliten. Lagidrett hjelper barna til å møte tilbakeslag og hindringer uten å se det som en negativ refleksjon av seg selv, men mer som en utfordring som må overvinnes. Professor Margaret Talbot, President for International Council for Sports Science and Physical Education, skrev en gang: "Sport og andre utfordrende fysiske aktiviteter er særegne kraftige måter å hjelpe unge mennesker med å lære å "være seg selv" . Hun foreslår at ' denne typen aktiviteter kan lære unge mennesker å stille spørsmål ved begrensende forutsetninger de kan ha oppfattet, og komme til å se seg selv og sitt potensial på en ny måte. ’

Forbedre kommunikasjonsferdigheter

Når du spiller som en del av et lag, kommunikasjon er en avgjørende ferdighet uansett hvilken sport du driver med. Viktige sosiale ferdigheter som f. lære når du skal være stille og lytte, og å si opp for seg selv når de har en idé, mening, problem eller løsning er uvurderlig lærdom de vil lære av en lagidrett som vil være til nytte for barnet ditt igjen og igjen etter hvert som det utvikler seg. Det er ikke bare verbal kommunikasjon som forbedres heller. Mye av menneskelig kommunikasjon er nonverbal. Disse typene nonverbal kommunikasjon som kroppsspråk, øyekontakt og ansiktsuttrykk utgjør en stor del av å delta i enhver lagidrett.

Tidsfordriv

Etter hvert som barna blir eldre, har de et økende antall plikter å håndtere. Dette fortsetter å vokse etter hvert som de blir voksne. Å ha ansvaret for å administrere skole- og familieoppgaver i tillegg til å komme i tide til trening og spilledag hjelper barnet ditt til å være bedre forberedt på de økende tidskravene de vil møte i fremtiden.

Bedre studenter

Barn som spiller lagidrett har vist seg å prestere bedre i klasserommet også. I følge 'Project Play' av Aspen Institute, barn som drev med lagidrett skåret i gjennomsnitt 40 % bedre på skoleprøveresultater enn de som ikke drev med idrett i det hele tatt. De ble også rapportert å ha bedre oppførsel og mer respekt for lærere i klasserommet.

Støttesystem

Det er viktig for barn å ha et godt støttesystem rundt seg. Ofte er familien det viktigste stedet de føler seg støttet, som de fleste skoler har en tendens til å mangle i denne avdelingen. Idrettslag tilbyr et ideelt sekundært støttesystem og jevnaldrende gruppe å støtte seg på når ting er litt tøffe. Å gå på trening og blåse av seg litt er også et flott alternativ til noen av de mer negative atferdene barn kan finne på etter en dårlig dag på skolen.

Få nye venner

Det er ofte ingen bedre måte å få nye venner på enn å bli med i et lokalt idrettslag. Barnet ditt vil få venner fra forskjellige forsteder, bakgrunn og kulturer. De vil lære toleranse og aksept, og bygge relasjoner med barn de aldri ville ha møtt før. Men mest av alt føler de at de hører til, og bygge et stort nettverk av venner fra forskjellige skoler som kan være spesielt nyttig når du skal flytte fra barne- til ungdomsskole.

Lag livslange minner

De sportslige seirene og tapene vi opplever, vennskapene vi utvikler, og leksjonene vi lærer på idrettsbanen blir med oss ​​for alltid. Å ha sjansen til å være en del av et idrettslag og nyte alt det fysiske, mental, emosjonelle og sosiale fordeler som følger med det er en gave som hvert barn fortjener å oppleve. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne når du ser etter en lagidrett for barnet ditt. Australian Sports Camps coaching-programmer er en fin måte å prøve forskjellige sporter i noen dager hver for å se hva barnet ditt liker best.

[Fordeler med lagsport for barn: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040219.html ]