Hvordan Vask & Tørre Fotball klossene

Holde fotball uniform rent er et tegn på respekt for laget ditt , og vil hjelpe deg å spille bedre . Klossene på bunnen av den atletiske sko du bruker til å spille fotball gir deg den trekkraft du trenger for å løpe, svinge og utfall gjennom 100 meter med gress eller torv som utgjør slagmarken spillestil . Disse klossene må holdes ren , slik at de gjør det bra . Du trenger ikke å ta skoene til en pro shop . Gjør dette selv og spare tid og money.Things du trenger
Avis
Stiff sko pensel
Tongue depressor
oppvask såpe
Vann
tannbørste
desinfiserende spray

Vis flere instruksjoner
en

lå litt avispapir på gulvet og plassere skoene dine på papiret .
to

Bruk en stiv børste og fjerne overfladiske rusk fra toppen og sidene av skoene .
3

Hold en sko på høyre hånd og en sko på venstre hånd med sålene mot hverandre.
4

forsiktig bang sålene sammen for å fjerne skitt som kan forskyves. Bruk en tunge depressor å fjerne så mye skitt som mulig fra bunnen av skoene .
5

Sug fire filler i såpevann i ca 20 minutter . Legg fillene på toppen av klossene i en halv time .
6

Fjern fillene . Børst bort skitt som er løs med børsten . Bruk litt press og gni vekk eventuelle gjenværende smuss . Bruk en tannbørste for å fjerne dvelende partikler av skitt .
7

Spray innsiden av klossene og skoene dine med desinfiserende spray . Dette vil minske sjansen for bakterier eller sopp som vokser i dine sko. La tørke over natten .


[Hvordan Vask & Tørre Fotball klossene: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004035650.html ]