Hvordan Vask & Tørre Fotball klossene

Holde fotball uniform rent er et tegn på respekt for laget ditt , og vil hjelpe deg å spille bedre . Klossene på bunnen av den atletiske sko du bruker til å spille fotball gir deg den trekkraft du trenger for å løpe, svinge og utfall gjennom 100 meter med gress eller torv som utgjør slagmarken spillestil . Disse klossene må holdes ren , slik at de gjør det bra . Du trenger ikke å ta skoene til en pro shop . Gjør dette selv og spare tid og money.Things du trenger
Avis
Stiff sko pensel
Tongue depressor
oppvask såpe
Vann
tannbørste
desinfiserende spray < br >
Vis flere instruksjoner
en

lå litt avispapir på gulvet og plassere skoene dine på papiret .
to

Bruk en stiv børste og fjerne overfladiske rusk fra toppen og sidene av skoene .
3

Hold en sko på høyre hånd og en sko på venstre hånd med sålene mot hverandre.
4

forsiktig bang sålene sammen for å fjerne skitt som kan forskyves. Bruk en tunge depressor å fjerne så mye skitt som mulig fra bunnen av skoene .
5

Sug fire filler i såpevann i ca 20 minutter . Legg fillene på toppen av klossene i en halv time .
6

Fjern fillene . Børst bort skitt som er løs med børsten . Bruk litt press og gni vekk eventuelle gjenværende smuss . Bruk en tannbørste for å fjerne dvelende partikler av skitt .
7

Spray innsiden av klossene og skoene dine med desinfiserende spray . Dette vil minske sjansen for bakterier eller sopp som vokser i dine sko. La tørke over natten .


[Hvordan Vask & Tørre Fotball klossene: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004035650.html ]