Du vet at du kommer til å tape

Denne helgen møtte jeg et undervisningsøyeblikk som kom fra et usannsynlig sted.

Sønnene mine tok alle svinger på et videospill. Min eldste spilte sin tur og var bak med to poengsummer mens klokken gikk ned. Hans yngre bror kommenterte (et par ganger) "du kommer til å tape". Det ble ikke sagt med den sarkastiske sang-sangen «nyah nyah»-stemmen som barna noen ganger bruker – det var saklig sagt.

Jeg sendte ham umiddelbart inn i et annet rom og tok ham på oppgaven.

Ved å presse frem oppfatningen om at broren hans kom til å tape og at tapet allerede var risset i stein, han gjorde en stor bjørnetjeneste. Det var to feil her:Den første var å nå broren hans. Som brødre, de er en konkurransedyktig gjeng, og de vil finne knekkene i hverandres rustning og utnytte det. Det andre var verre etter min mening:han la frem ideen om at det var greit å bare gi opp.

Alle som ser på sport kan peke på noen flotte comeback de har vært vitne til. Hvis du er heldig, så har du deltatt i en sport der du var i stand til å konstruere et slikt comeback selv. Hvis du har drevet med sport lenge nok, da har du blitt vendt mot deg på et tidspunkt!

Å være UNC-utdannet, de 8 poeng på 17 sekunder historien er en del av vår historie. I tiden før 3-punktsskuddet, UNC var i stand til å holde seg i kampen og vinne spillet med bare noen få sekunder på klokken:

Sport er fylt med mantraene – fra «aldri gi opp» til «avslutt øvelsen» til «spill til fløyta» (og «ikke se på boksen!») Disse mantraene veileder oss til å gjøre vårt beste helt til det siste slutt, å skrote og klore oss til seier hvis vi ligger bak og å presse og opprettholde en ledelse hvis vi er foran.

Så hvorfor ble jeg så opptatt av et barns videospill?

Det er noe jeg måtte tenke på en stund. Hva var det som gjorde at den fornærmelsen ikke bare var ribbing mellom brødre, men noe som trengte at jeg trengte inn og trente sønnen min? Ettersom jeg tenkte mer på det, Jeg innså at alt kom tilbake til språket og ideen om å leve og øve på hvordan vi skal spille.

Språk er viktig.

Jeg er en stor tro på selvsnakk. Jeg snakker til meg selv (vanligvis i hodet) hele tiden under konkurranser. Det være seg å ta opp basketball, rec league hockey, eller en fekteturnering – jeg snakker meg gjennom alt. Den løpende kommentaren i hodet mitt spretter frem og tilbake mellom det jeg skal gjøre og det som må skje i spillet. Jeg har trent meg selv over tid for å sørge for at ingenting av selvpratet er negativt.

Jeg har funnet ut at når jeg lar det negative selvsnakk inn i spillet mitt, ytelsen min blir betydelig dårligere. (Ser etter forskning på dette, det virker som min erfaring er normen:http://www.unicommons.com/node/22180).

En av sønnene mine er naturligvis en scrapper – det er han jeg vet kommer til å jobbe og spretter tilbake. Ting kommer ikke lett for ham, men han vil mestre alt og jobber for det. En annen tar opp ferdigheter raskt, men fordi ting kommer lettere for ham til å begynne med har han en tendens til å bli frustrert når ting blir vanskelig. I han, Jeg ser begynnelsen på den negative praten.

Jobben min, nå som jeg har sett at det er en tendens til at negativ selvsnakk er å beseire den og undervise i positiv prat. Dette var en av de første situasjonene der jeg så en mulighet.

Ved å la nålingen fortsette - "Du kan ikke vinne, just quit the game» – Jeg gir negativ selvsnakk en sjanse til å utvikle seg. Selv om det er i noe så ufarlig som et videospill, Jeg vil ikke ha det i huset mitt.

Tro er viktig.

Noen tanker har en viss lyd, som tilsvarer en form. – Dune

Tilbake til forskningen på positiv selvsnakk, positiv tenkning, og bilder. Det er en betydelig mengde kunnskap som viser fordelene med bilder og positiv tenkning i sport. Når idrettsutøveren kan forestille seg å være vellykket og se, i tankene deres, den suksessen, da kan den suksessen komme lettere.

Dette gjelder ikke bare i sport, men også i andre aspekter av livet.

Jeg mener ikke at dette er "Hemmeligheten" og at hvis du bare forestiller deg hauger med penger, vil du plutselig bli rik eller vinne i lotto. Jeg mener dette er at hvis det er positive tanker og bilder rundt det du ønsker å oppnå, du er bedre forberedt på å utnytte mulighetene som kommer snikende.

Det overordnede budskapet er å omfavne mulighetene og jobbe for suksess. Ikke la frykten for å mislykkes drive deg, men la heller smaken av seier bli med deg. Omfavn formen og følelsen av enhver liten seier du har, og la den drive deg gjennom din neste utfordring. Etter hvert vil seirene bli større og utfordringene vanskeligere inntil du når et platå eller din topp.

Tidlig i livet vil jeg at alle barna mine skal omfavne utfordringene sine og kjempe gjennom dem for å forbedre seg selv og oppnå tilfredsstillelsen av suksess oppnådd gjennom hardt arbeid. Det starter med å aldri forringe sine brødres sjanser og aldri tro at tapet er uunngåelig.

Og for å bringe det hele tilbake til fekting, her er et flott eksempel på et siste sekunds comeback av Kolobkov på 2008 Challenge Bernadotte. Takk til Juan Carlos Blázquez på Facebook for linken. Hvis du vil hoppe til comebacket, hopp til 6:46 på videoen.

[Du vet at du kommer til å tape: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042564.html ]