coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial Arts9 viktige trenerleksjoner fra March Madness (2019)
Vi vil, vi har våre 2019 NCAA National Champions...
For menn - Virginia Cavaliers!
Som tok hjem tittelen og vant 85 - 77 i et spennende OT-spill.
For kvinnene - Baylor bjørner!
Nok en flott kamp med Baylor som sniker seg forbi med en 82 - 81 seier.
Hvis du bare er e-postlisten min (og du burde være det), du vil se at etter at mennenes Final Four ble annonsert, spådde jeg Virginia vs Texas Tech i det nasjonale mesterskapet, med Virginia som vant.
(dessverre spådde jeg Duke i starten av turneringen...)
Uansett…
To morsomme spill, med flere flotte prestasjoner fra individuelle spillere.
Men jeg er ikke her for å oppsummere spesifikke spill for deg...
Jeg overlater det til de "store hundene" som ESPN, CBS, og Bleacher Report.
I dag, Jeg vil diskutere flere viktige trenertimer som jeg la merke til og brukte tid på å tenke på mens jeg så de mange kampene gjennom turneringen.
Jeg vil hovedsakelig fokusere på Virginia.
La oss komme i gang…
1. Rangeringer for videregående spillere er dumme
Mange unge spillere (og deres foreldre og trenere) er besatt av rangeringer på videregående skoler.
De vil vite nøyaktig hvor de står mot sine jevnaldrende.
Og mange vil klage på kvalme over hvordan de blir urettferdig behandlet hvis de finner ut at de ikke er så høyt på listen som de tror de burde være.
Men Texas Tech beviser at disse "rangeringene" på videregående skoler ikke betyr mye.
Hvis sitatet ovenfor ikke fungerte, her er hvordan deres start-5 ble rangert:
- Tariq Owens - 185. plass i 2014 (3-stjerners rekrutt)
- Jarrett Culver - 312. plass i 2017 (2-stjerners rekruttering)
- Davide Moretti - 132. plass i 2017 (3-stjerners rekrutt)
- Norense Odiase - 358. plass i 2014 (2-stjerners rekrutt)
- Matt Mooney - Ikke rangert (0-stjerners rekruttering)
Jeg er ikke sikker på den nøyaktige rangeringen til Virginias start fem-oppstilling, men jeg tror de var like.
Slutt å bekymre deg for disse dumme listene og fokuser på å forbedre skuddet ditt.
2. Et eliteforsvar vil forbedre mesterskapssjansene dine
Dette er åpenbart, Jeg vet.
Men hør meg...
I følge kenpon.com , Virginia og Texas Tech er begge på topp 5 for justert defensiv effektivitet av de 350+ lagene som spiller divisjon 1 basketball.
Det er veldig bra.
Texas Tech tillater bare sine motstandere 84,1 poeng per 100 besittelser, som gir dem #1-plassen og det beste forsvaret i divisjon en college-basketball.
Virginia er ikke langt bak, tillater bare 89,2 poeng per 100 besittelser, som plasserer dem på # 5 i college basketball.
Tallene beviser det, folkens…
Et bunnsolid forsvar betyr noe!
3. Trenere må ha flere settspill i baklommen
Med stillingen uavgjort til 68 - 68 og en sjanse til å vinne NM-kampen, Texas Tech kjørte *dette* med 0,8 sekunder igjen av spillet...
Ikke bra.
gitt, det var bare 0,8 sekunder igjen på klokken...
Men det er definitivt nok tid til å få en rask catch-and-shoot fra perimeteren eller til og med en lobbpasning til kanten hvor en Texas Tech-spiller kan være i stand til å fange og fullføre.
I stedet, ikke en skjerm ble satt og spillerne beveget seg knapt.
Det resulterte i et forferdelig skuddforsøk.
Trenere:Sørg for at du har flere basketballspill klare for enhver situasjon.
4. Ingen lag vinner et mesterskap uten noe hell
Så snart den siste summeren hørtes, tusenvis av mennesker på internett hevdet at Virginia ikke fortjente å vinne det nasjonale mesterskapet.
«De var heldige»
Og det er en viss sannhet i det.
Jeg har funnet ut at i 99 % av tilfellene, lag trenger litt "dame flaks" for å få den ultimate premien.
- En ball som spretter i vei i et avgjørende øyeblikk...
- En dommeravgjørelse om å gå i deres favør...
- Et langdistanseskudd som faller gjennom nettet...
Og Virginia fikk sin del av flaksen gjennom hele turneringen.
Noen eksempler:
- Diakite skjøt mot summeren for å tvinge OT mot Purdue
- Flere dommeranrop (eller ikke-anrop) som ga Virginia en fordel
- Ryan Cline bommet på et straffekast for å sette Purdue opp med 4
- Samir Doughty fouler Kyle Guy på et siste-andre trepoengsforsøk
Hver mester trenger flaks.
5. Bruk motgang til din fordel
I fjor (2018) tapte Virginia Cavaliers i første runde mot UMBC Retrievers.
Gjør dem til det første #1-seedet som taper til et #16-seed i turneringshistorien.
Et tøft tap.
Men å dømme ut fra deres nylige suksess, Det ser ut til at Virginia-spillerne var i stand til å bruke forrige års tap til å motivere seg selv til å jobbe enda hardere for å forberede seg til dette året.
Dette var et av Tony Bennetts fokus for året:
"Hvis du lærer å bruke det riktig, motgang vil kjøpe deg en billett til et sted du ikke kunne ha gått noen annen vei.»
Geno Auriemma følte også dette etter tapet deres i Final Four:
«Å tape en kamp er en del av livet. Du tapte. Du blir slått. Uansett hva tilfellet måtte være. Men det er alltid morgendagen. Det er alltid et annet spill. Det er alltid en ny sesong å gjøre seg klar for."
6. Ikke få panikk når du får et slag i munnen
De fleste har allerede glemt at frø nr. 1 taper mot frø nr. 16 nesten skjedde igjen i årets turnering...
Til ingen ringere enn de eventuelle mesterne.
På et tidspunkt i første halvdel av åpningskampen deres, Virginia fant seg ned med 14 poeng mot Gardner-Webb.
Noe som er mye.
Spesielt når det bare er en 40-minutters kamp, følelsene er på et all-time high, og presset fra forrige års tap går utvilsomt gjennom hodet på dem.
Men Virginia mistet ikke roen.
De stengte til innen 6 poeng i pausen, og endte opp med å vinne med 15.
Fortsett å spille hardt til den siste summeren.
7. Lag kan være effektive ved å spille raskt eller sakte
Morsomt faktum:
Virginia var de tregeste lag i college-basket denne sesongen.
Alvor…
Av de 353 lagene i divisjon 1 basketball, de rangerte 353. i antall besittelser per 40 minutter med bare 59,4 .
De ville forsiktig rykke opp i retten, satt opp i deres bevegelsesblokkeringsforseelse eller kontinuitetsballskjermforseelse, og så uselvisk sende ballen rundt til de fant det beste skuddet.
Og det fungerte for dem (selvsagt).
Jeg sier ikke at du må tvinge laget ditt til å spille sakte for å lykkes som Virginia ...
Andre lag (som Duke og North Carolina), spiller i mye raskere tempo og er nær like effektive offensivt som Virginia.
Mitt poeng?
Finn det som fungerer for teamet ditt.
8. "Frustrasjonsfeil" vil skade laget ditt
Jeg la merke til at dette skjedde flere ganger gjennom turneringen.
Men det mest minneverdige var i Virginia vs Auburn-spillet:
Med litt over 4 minutter igjen, Virginia utvidet ledelsen til 10 poeng.
En komfortabel leder... vanligvis.
Det er til Ty Jerome, som var kampens ledende målscorer med 21 poeng, begikk en veldig åpenbar frustrasjonsfoul i bakre bane etter å ha følt at han ble felt i den lave stolpen bare noen sekunder tidligere.
Dette ga Jerome sin fjerde feil, og han ble subbet ut av kampen.
Auburn gikk umiddelbart på et 14 - 0-løp med Jerome på benken for det meste.
Denne frustrasjonsfeilen kunne lett ha kostet Virginia kampen.
Hvis du ser en spiller begå en av disse eller ser dem klage til dommerne etter en tapt/dårlig samtale, Dette er en flott treningsmulighet til å snakke med laget ditt om viktigheten av å gå videre til neste spill umiddelbart.
Til hans ære, Jerome erkjente dette etter kampen:
"Jeg var bare så frustrert over meg selv. Jeg lot frustrasjonen min få det beste ut av meg, og jeg tok min fjerde feil, bare et skuespill. Det kostet oss nesten spillet. Heldigvis, vi kom på en eller annen måte ut på toppen, så jeg får en ny sjanse til å spille på mandag. Men å sette meg selv på benken og forlate lagkameratene mine slik i krisetider er en forferdelig avgjørelse."
9. Håndter nederlag med klasse
Det er mye hjertesorg under March Madness.
Spør Auburn Tigers.
De kom innen centimeter fra det nasjonale mesterskapet før de tapte mot Virginia etter noen tøffe pauser og flere clutchskudd fra Kyle Guy.
Til tross for følelsene de må ha følt, de håndterte nederlaget med utrolig klasse.
To personer jeg vil fokusere spesielt på:
#1 - Bruce Pearl
Han ble lokket flere ganger av journalister for å klage på den tapte dobbeldriblingen på slutten av Final Four-spillet, men han valgte å la være.
I stedet, sa han til en reporter:
"Det største poenget jeg vil gjøre... det er menneskelige feil involvert i spillet. Barn gjør feil. Trenere gjør feil. Ja, tjenestemenn vil gjøre feil. Det er en del av spillet. Kom over det."
#2 - Samir Doughty
Samir er spilleren som felte Guy på hans desperate trepoengsforsøk på slutten av spillet.
I stedet for å være sint på den (åpenbare) stygge samtalen, han sa dette:
"Vi visste at dette er gode funksjonærer der ute. Vi visste at de ville la oss spille, vi visste at det kom til å bli en fysisk kamp, og vi ønsket at det skulle være en fysisk kamp. De gikk glipp av noen anrop og de foretok noen anrop. Det er derfor de avviser Final Four, fordi de er de beste av de beste. Du må stole på enhver avgjørelse de tar på gulvet."
Stilige svar fra begge.
Konklusjon
Det var mange leksjoner for basketballtrenere og -spillere gjennom årets turnering.
Mer enn jeg kunne snakke om i ett blogginnlegg.
Vi kunne ha diskutert de viktige forskjellene i Texas Techs enestående mann-til-mann sammenlignet med Virginias tøffe Pack Line-forsvar.
Eller så på hvordan Carsen Edwards fra Purdue var i stand til å gjøre en turneringsrekord med 28 trepoengere på bare fire kamper (det beste siden Glen Rice i 1989).
Men vi avslutter det her.
Hvis det var noen gode basketball- eller livsleksjoner du tok med deg fra årets turnering, del dem gjerne nedenfor i kommentarfeltet.
- Trener Mac
[9 viktige trenerleksjoner fra March Madness (2019): https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040691.html ]