Moro Nettball Games

Nettball er en kontaktløs sport som har to lag med syv spillere . Målet med spillet er lik som basketball , med spillere som prøver å skyte ballen gjennom en bøyle , men reglene varierer betydelig . Spillere har ikke lov til å kjøre med eller drible ballen og må slippe ballen ikke mer enn tre sekunder etter å ha mottatt den. Spillerne er begrenset til visse deler av banen , og må stå 0.9m borte fra spilleren med ballen . ABC

" ABC" drill er utformet for å forbedre en spillers forsvar . Sett spillerne opp i en trekant , med en fjerde spiller plassert i midten av den. Spilleren i midten må prøve å stanse ballen som spillerne på omkretsen fører den mellom seg . Bland opp retning av og stil av passene for å øke vanskelighetsgraden . I tillegg kan du utvide størrelsen på trekanten eller legge en femte spiller , snu den til en firkant .
3 versus tre

3 versus tre angripe bore fokuserer på spillernes bevegelser uten ball . Bruk kjegler for å sperre av et område som er stort nok for seks spillere . Del spillerne inn i to lag av tre , angripere og forsvarere . Tillater spillere å bruke angripe trekk som fronten kutt , Dodge og endring av retning for å skape rom for å motta ballen . Instruere det angripende lag å holde besittelse av ballen etter en viss tid , noe som gjør justeringer i antall forsvarere og størrelse på spilleområdet som er nødvendig.
Høy 5

Høy 5 netball er en versjon av spillet rettet for spillere i alderen 9 og 11 . spillet spilles over fire seks - minutters perioder , og hvert lag kan bare ha fem spillere på banen til enhver en gang . Spillere må rotere posisjoner på hvert intervall , med ingen spillere utenfor banen for påfølgende kvartaler . Spillerne har fire sekunder å passere eller skyter ballen og må adlyde standard fotarbeid regler .
Kong Ball

Formålet med "King Ball " er for et lag å slå alle sine spillere til konger . Hvert lag starter med en spiller som står på en benk ved enden av banen. Denne spilleren er kjent som en konge . For å bli en konge , må spillerne sende ballen til sine lagkamerater stående på benken . Kongen må fange ballen uten å falle av benken for at det skal telle . Standardreglene for netball gjelder og trenere ofte sette et minimum antall passerer et team må fullføre før du forsøker å sende ballen til en konge for å øke vanskelighetsgraden på øvelsen .


[Moro Nettball Games: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004036090.html ]