Hvordan Tuck Mens longboarding
Longboard
Hjelm
Vis flere instruksjoner
en
Ride longboard langs en liten skråning og anta normal kjørestilling . Forbered deg på å skifte kroppens posisjon .
To
Snu ryggen foten slik at tærne er vendt forover ned brettet . Plasser den fremre foten så langt frem på brettet som du kan mens du fremdeles opprettholde komfort og evnen til å lage svinger . Vri den fremre foten litt på skrå .
3
Bøy begge knærne og vask kroppsvekten nede . Brette tilbake kneet bak kneet . Stabil brettet ved å flytte hele kroppsvekten til forsiden av brettet .
4
Senk overkroppen ned og flytte brystet så nær foran kneet som mulig.
5
Tuck i begge armene bak og holde begge hendene pakket ut av veien . Hold hodet ned for å unngå belastningen på nakken og se opp med øynene . Slapp av musklene og føler hastigheten av styret økningen .
[Hvordan Tuck Mens longboarding: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004036078.html ]