Hvordan bli en sterk middie i Lacrosse

Den mid - Fielder eller " middie , " som posisjonen er referert til i lacrosse -tale , spiller både krenkelser og defensive aspekter av spillet . En middie er ansvarlig for overgangen spillet og pitching i anledning mål . Middies bruke enten en forskrift størrelse lacrosse stick eller en lang stang , tjene dem æren av å være lang - polet middies eller LPMS . Enten valget bestemmer hvordan stillingen er spilt og spillerens bruk i felten under et spill . Instruksjoner
en

Følg nøye med på de passerende baner i løpet av praksis eller scrimmages å få en bedre forståelse av hva som blir spurt av mid - feltet posisjon . Spør en trener hvis det er nødvendig , men generelt rolle middie er å forstyrre opposisjonen . Dette gjøres ved å holde den lang stang nesten parallelt med bakken , som slår spilleren inn i et større hinder som er vanskelig for opposisjon angripere å kjøre rundt .
To

Hold lang stang vertikalt og høy i luften når du er i besittelse av ballen . En fordel å bruke lang stang er at det er vanskelig for opposisjonen å holde seg kontrollere ballen på den høyden . Hold pinnen fast med hendene , plassert ca to meter fra hverandre . Hvis hendene dine er for nær hverandre og pinnen er i ubalanse , som gjør det lettere for en motstander å treffe og scorer en løs ball .
3

Gjør hand passerer når anledningen byr seg når overgangen til lovbrudd . På grunn av lengre rekkevidde lengre skaft , passerer reise på et høyere bue , noe som gjør plukking av den offensive pass heller vanskelig med mindre motstanderens LPM ligger like ved. Hvis det er tilfelle , så har du å din tid pass . Bruk korte pasninger når det trengs ved å plassere hendene nærmere halsen på hodet , noe som forbedrer nøyaktighet .


[Hvordan bli en sterk middie i Lacrosse: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004036035.html ]