coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsOffisielle Volleyball regler
For det meste, er volleyball spilles på en hard bane innendørs eller i sanden utenfor . På en hard bane , lag består av seks spillere ; i sand , er det vanligvis to spillere på hver side . Mens coed spill kan spilles i begge versjoner , er det ikke offisielle regler som det er for menn og kvinners spill.
Courts
En innendørs domstol måler 30 fot etter 60 meter . En netto skiller retten på langs . I mennenes spill , er netto satt i en høyde på 7 meter 11 5/8 tommer . Kvinner spille på et nett som er 7 fot 4 1/8 tommer høy . Det er grenselinjene rundt banen , samt linjer parallelt med nettet og 10 meter tilbake fra den på hver side .
Beach ( sand ) volleyball hoff er 52 fot 6 inches lang og 26 fot 3 tommer brede . Nettene er i samme høyde som i innendørs spill .
Basic Play
Volleyball har gått gjennom mange endringer siden sin oppfinnelse i 1895 , men mange grunnleggende forbli den samme. En spiller på ett lag serverer ballen fra bak grunnlinjen . Motstanderlaget må returnere ballen over nettet etter at ikke mer enn tre treff . Det andre laget må gjøre det samme . Spillet fortsetter slik til den ene siden vinner ballvekslingen . Det laget som vinner rallyet serverer .
Bestemmelser
innendørs spill , er det tre front- rad og tre bakspillere . Frontspillere kan pigge fra hvor som helst på banen og nå over nettet for å blokkere et angrep fra motstanderlaget . Bakspillere kan pigge bare hvis de hopper fra bak 10 -fots linje og kan aldri blokkere .
I strandleker , enten spiller kan pigge fra hvor som helst på banen , og kan nå over nettet for å blokkere .
i 1998 , volleyball lagt libero, en forsvars eneste spilleren som kan erstatte et bakspiller . Han forlater spillet før du går til første rad .
I 2000 ble de offisielle reglene endret slik at en ball som treffer nettet , men går over den til mottakeren hoff er bra.
den eneste gang en spiller kan ta kontakt med en ball mer enn en gang i en tid er hvis kontakten er betraktet som en del av en trekk . Dette var en annen reglene endres i 2000 , og i utgangspunktet ment som en spiller mottar en hard tjene kunne lage dobbel kontakt fordi den tjener var så vanskelig å spille .
Scoring og Kamper
< p > de fleste menn kampene er beste tre - ut-av - fem, og de fleste kvinners kampene er best to - ut-av - tre . Spill er vanligvis spilles til 25 , men ofte det siste , bestemmer spilletiden blir forkortet til 19 eller 15 poeng . Du har alltid å vinne med to poeng .
Rally scoring er ganske universell , men side-out kan fortsatt bli funnet . Rally betyr at uansett hvilken lag vinner rally score et poeng . Side - out betyr et poeng kan scores bare ved servering side.
[Offisielle Volleyball regler: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004030352.html ]