Hva du bør se etter i en våtdrakt

Hva ser du etter når du velger våtdrakt? Vi spurte dobbelt-olympisk sølvmedaljevinner, Commonwealth- og europeisk svømmemester og Speedo-ambassadør Jazz Carlin om hennes ekspertråd.

Å få riktig passform for en våtdrakt er det viktigste siden det er så individuelt.

Som svømmer ser jeg alltid etter mye frihet og bevegelse rundt skuldrene mine.

Dette gjør at jeg kan svømme mitt normale slag uten å tilpasse bevegelsen til våtdrakten, noe som kan forårsake skade.

Komfort er så viktig. Det er ingenting verre enn å føle at våtdrakten din holder deg tilbake fra ditt vanlige ytelsesnivå fordi det føles begrensende. Du vil ende opp med å føle deg distrahert ved å tenke på våtdrakten din i stedet for å konsentrere deg om svømmeturen.

Tenk på temperaturen på vannet du skal svømme i. Når jeg trener har jeg på meg en våtdrakt som ikke er for tykk fordi den får meg til å føle meg tyngre i vannet og gjør meg for varm.

Jeg liker alltid å ta på meg våtdrakten når jeg er tørr, så det er lettere å ta på, og jeg har på meg et behagelig badedrakt under for å være sikker på at våtdrakten ikke gniss.

Jeg legger den rett og slett på over føttene og flytter materialet gradvis oppover kroppen min, og passer på så jeg ikke setter fingrene eller neglene gjennom våtdrakten. Noen foretrekker å bruke hansker for å unngå å stikke hull gjennom drakten.

Det skal ikke være noen rynker i dressen, den skal se glatt ut, så sørg for at du fortsetter å bevege materialet oppover kroppen mens du går.

Jeg sørger alltid for at jeg drar så mye materiale oppover armene mine til skuldrene for å la meg ha den fleksibiliteten.

Når den først er på, bruker jeg gjerne et våtdraktsmøremiddel rundt halsen for å unngå gnagsår. Vær forsiktig så du ikke får noe av produktet på brillene eller badehetten, da dette kan føre til at brillene blir fete og dugger.

Når jeg først har glidelåsen inn, har jeg en tendens til å svinge armene rundt i en svømmebevegelse for å sjekke om det er andre områder på våtdrakten som kan trenge å flyttes, og for å sjekke at jeg har nok bevegelse rundt skuldrene før jeg går i vannet.

Noen liker å få våtdrakten våt før de dykker inn for å svømme for å la vannet komme inn i våtdrakten, men jeg har ikke funnet dette for effektivt for meg personlig. Det kan fungere for deg, så det skader ikke å prøve.

Når jeg først er glidet inn og fornøyd med passformen, er det på tide å svømme!

Min foretrukne våtdrakt å svømme i er Speedo Xenon. Den har et 1,5 mm neopren brystpanel, som øker arm- og skulderbevegelsesfriheten og lar meg ha mitt mest effektive slag. Den har også en kjernestabilisator, som får meg til å føle meg høyere i vannet og svømmeslaget føles lett.

[Hva du bør se etter i en våtdrakt: https://no.sportsfitness.win/sport/Triathlon/1004054708.html ]