Hvordan bygge en midlertidig Discus Ring

En diskos ring krever presise dimensjoner for å møte regelverket . Når du bygger en midlertidig ring for praksis , ønsker du disse dimensjonene å matche eller din kunne lære en feil skjema . Du trenger
å spraye
Rope
målebånd
Spike eller Nail
massevis av rom
Discus Cage ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Fest tauet . Fest tauet til pigg . Du skal bruke pigg som på midten av ringen .
To

Mål tauet . Diameteren på en diskos ring er 96,5 inches , tauet til behovet for å måle 48,25 inches for å skape den perfekte diskos - ring diameter . For å sikre riktig måling, måle fra pigg til tuppen av tauet .
3

Kjør pigg . Hvis den midlertidige diskos ring blir plassert på et mykt underlag , kjøre pigg i bakken for å holde. Hvis overflaten er hard, har noen holde piggen i sentrum av den foreslåtte ring .
4

Ta en spasertur . Dra tauet stramt og blir å gå i en sirkel . Bruke boks spraymaling, maling bakken på spissen av tauet .
5

Oppreist buret . Ved friidrett forskrifter , må kaste konkurranser ha et bur med en netto rundt ringen . Dette buret , mens den øker sikkerheten , er en valgfri forholdsregel for praksis ringer .


[Hvordan bygge en midlertidig Discus Ring: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004030239.html ]