Hvordan til å treffe en Softball 400 Feet
Hvordan Hit en Softball 400 Feet
en
Oppgi røren eske og enkelt inn i en komfortabel holdning der du er bøyd litt på midje og knær . Hold føttene omtrent skulder - lengde fra hverandre .
To
Grip balltre slik at hendene touch, og med albuene pekende utover , holder balltre omtrent seks inches fra brystet .
3
Når pitcher slipper ballen , trekke tilbake litt , plukke opp fremre foten og la vekten din til å skifte til beinet nærmest fangeren . Trekk balltre av skulderen din på denne tiden , hvis det er nødvendig .
4
Hold øye med innkommende softball .
5 p Hvis du ser på banen kommer inn utenom streiken sonen , la gå fra seg. Hvis banen er en streik eller nær nok til at du ønsker å forsøke å treffe den, følger gjennom med dine skritt , slår hoftene gjennom ballen akkurat som det nærmer seg plate og svinge balltreet .
6 < p > din ryggen foten skal dreie men ikke forlate bakken , og du skal føle vekten skift frem som et resultat
7
ikke avbryt din sving i en uppercut . ; holde det nivået . For ekstra effekt , følger gjennom før balltre nesten treffer ryggen .
8 p Hvis softball ikke sveve 400 meter , slippe balltre og kjøre så raskt som mulig ned den første grunnlinjen .
[Hvordan til å treffe en Softball 400 Feet: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004036559.html ]