Slik praksis Langrenn etikette og sikkerhet

Gjør din ski opplevelsen enda bedre med et oppfriskningskurs på ski gjøre og ikke gjøre. Du trenger
Ski slipe verktøy
Ski Hatter arkiv Ski Socks arkiv Ski Tuning Manualer arkiv Boot Vesker
Langrenns Boots arkivLangrennspolakker < br > langrennsski arkiv menn Ski hansker
Ski Vesker
skiklær skibriller arkiv Ski Pants arkiv Skioppbevaring Wax
Ski Tuning Verktøy arkiv skismøringsrom Verktøy < br > kvinners Ski hansker
kvinner ski jakker på
Vis flere Instruksjoner
en

Dress i lag som lett kan kaste . Fordi langrenn er en aerobic aktivitet , vil du varme opp raskt .
To

Bo i tråd med din gruppe . Sørge for at gruppen holder sammen , og holde et øye med etternølere i baksetet.
3

Ring " spor " når du ønsker å passere en skiløper . Den andre skiløper bør flytte på seg , slik at du kan passere .
4

Flytt til side for å la raskere skiløpere forbi deg som de ytrer den nevnte setning .
5

Hold avstand i sinnet . Hver kilometer du gå på ski ut legger en kilometer til returen , slik at tempoet selv deretter.


[Slik praksis Langrenn etikette og sikkerhet: https://no.sportsfitness.win/sport/Langrenn/1004014961.html ]