Hvordan bryte inn boksehansker på riktig måte

Du har nettopp fått deg et helt nytt par hansker, de lukter som nytt skinn, det indre fôret er mykt mot huden din. Du setter dem på, og de er litt tette selv uten håndinnpakninger. Du tar dem med til neste treningsøkt, du surrer for å bruke dem, og du begynner å hamre den tunge posen og smelle i putene. Og før altfor lenge gjorde knokene dine vondt, fingrene er nummen og du angrer på entusiasmen. Det er ikke et problem med hanskene, det er fordi de er nye.

Med de fleste syntetiske hansker kan du normalt begynne å bruke dem med en gang, de kan være litt stive, men du kan normalt komme forbi det etter den første økten. Skinnhansker er imidlertid forskjellige, de starter vanligvis stivere og er noen ganger konstruert med polstring av høyere kvalitet, trenger derfor ofte mer tid før de er helt komfortable. Når du googler hvordan du bryter inn hanskene dine, vil du finne gode råd, gode myter og rare forslag, så vi har sortert og funnet de beste tipsene for å bryte inn hansker (og et par ting du ikke bør gjøre!)

---

Beveg forsiktig og klem hansken

Dette er sannsynligvis trinn én i å bryte ned hanskene, selv om det er viktig å ikke gjøre det for mye. Ta på en hanske, lag en knyttneve og strekk ut fingrene noen ganger, bruk den andre hånden til å klemme polstringen rundt knyttneven din, mot knokene dine. Dette vil begynne å lette stivheten til hanskene, men unngå å gjøre det for mye fordi du kan påvirke holdbarheten til hansken hvis du begynner å skade skumpolstringen.

---

Slå på putene (lett!)

Du skal bruke hanskene til å treffe ting, så det er ganske logisk at den beste måten å få dem brutt inn på er … å treffe ting. Problemet kommer til å komme hvis du går all in og kaster slag på samme måte som du gjorde med en eldre, godt brukt hanske. Gå på 50%, la læret og polstringen bevege seg og justere i hansken. Det kan ta noen økter før du kan øke kraften, men å beskytte hendene dine er verdt ventetiden.

---

Slå en boksesekk

Dette er hovedområdene hvor du begynner å finne uenighet mellom mennesker. Forumene er fulle av folk som sier at å treffe tunge sekker gjør polstringen tettere på et sett med hansker og gjør dem hardere. Hvis du har et sett med hansker som du skal bruke til sparring, vil jeg unngå å gjøre runde etter runde med arbeid på veldig tunge sekker. Men ved å bruke lettere boksesekker, doble endeposer eller andre poser for noen runder er en fin måte å bryte inn hansker. Posene vil også være nyttige hvis du vil gå hardt ut under økten, som du vil ha godt knust i hansker for, men du kan kaste de nye hanskene noen runder på vesken på slutten av økten til de er komfortable for hverdagsbruk. På slutten av dagen, hvis du har tatt med hansker og polstringen komprimeres og blir hard etter et par økter på vesken, har du tatt med et forferdelig par hansker.

---

Ikke:

• Fukt hanskene dine – det er ulike råd om bruk av oljer og fuktighetskremer for å myke opp skinnet. Jeg antar at dette er opp til deg, men jeg ville vært bekymret for at oljene skader sømmene eller kommer inn i skummet og begrenser holdbarheten til hanskene dine.
• Treff murvegger – må vi virkelig forklare dette? År med design har gått inn i polstrede vesker og fokusvotter for å gjøre dem trygge å slå uten å rote til hendene dine, ikke skuffe alle ved å treffe vegger i de nye hanskene dine. Mursteinene kommer til å rote til skinnet også.
• Legg dem i tørketrommelen – Jeg har hørt om dette gjort med sko, men realiteten er at dette kommer til å ødelegge de nye hanskene dine. Det samme gjelder å legge dem i vaskemaskinen for å holde dem friske.

---

Alt du trenger å gjøre er å forsiktig strekke hansken, gjør litt pute- og bagarbeid i noen økter (hvor ofte du trener kommer til å endre hvor lang tid dette faktisk tar) og hanskene dine skal være fine og komfortable, klar til å bruke dem til vanlig trening. Bare pass på at du tar vare på dem, så holder de deg i evigheter!

[Hvordan bryte inn boksehansker på riktig måte: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004037564.html ]