Hvordan Plasser en Bicycle Saddle

Vi lever i en tid der øvelsen er en dagligdags aktivitet , og sykling er en morsom og enkel måte å få mosjon , mens du nyter den flotte naturen . Men å ha det perfekt plassert salen eller sete er viktig for en komfortabel tur . Instruksjoner
Hvordan Plasser en Bicycle Saddle
en

Gjør det nivået . Det er viktig at salen på sykkelen er rett, og at de skinner i setepinne klemmen er sentrert når du begynner å plassere salen . Denne startposisjon vil hjelpe deg å finne ut hvordan du skal bevege setet .
To

Pedal bakover . Plasser deg selv i et område hvor du kan holde deg opp mens du tråkker for eksempel i en døråpning , og begynne å tråkke bakover . Plasser salen til der beina er helt rett når pedalen når bunnen .
3

Gjør din mark . Sett en indikator på setepinnen , slik at hvis innlegget er stadig flyttet du vet at høyden som du må returnere for sal for optimal komfort på sykkelen .
4

Nivå salen . Når du har høyden på setet bestemmes , gjør sadelen selv den i posisjon . Plasser salen slik at bekkenet er i vater . Dette betyr vanligvis at nesen av salen er høyere enn baksiden .
5

Tips salen . Hvis nesen av salen plager deg , tipper det litt. Men sørg for at kroppen din ikke er flyttet lenger frem eller at vekten din er ikke riktig støttes .
6

Ta sykkelen for en prøvekjøring . Ride sykkelen på normal kurs for å finne ut om du har plassert salen riktig .


[Hvordan Plasser en Bicycle Saddle: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Road-Biking/1004034639.html ]