Hvordan ryggsekken til skolen

Backpacking refererer til rekreasjons praksis med vandring eller reise med bare de elementene du kan bære i en pakke . Med riktig utstyr , kan du slå din tur til skolen hver dag i en skikkelig backpacking opplevelse . Enten din skolevei er to blokker eller to miles , kan backpacking bli et annet alternativ for å få det hvis du foretrekker ikke å kjøre eller ta en skolebuss . Ikke bare kan du bli kjent med nabolaget ditt , men du vil også høste fordel av stor øvelse . Du trenger
Utility ryggsekk
Skolen leverer
Thermos
Kart
Personlig hygiene elementer
Lette støvler på
Vis flere Instruksjoner
en

kjøpe et verktøy ryggsekk som vil holde alle dine forsyninger . Denne type sekk er fremstilt av et slitesterkt materiale, slik som lerret, og vil ha en rekke lommer og stropper for å bære eiendeler. Du skal bære noen få elementer i tillegg til læremateriell, så det er viktig at sekken er stor nok . Polstrede stropper hjelpe legge komfort, noe som er viktig siden du skal gjøre mye gåing .
To

kompilere skolemateriell å sørge for at du ikke glemmer noe . Dette kan omfatte lærebøker , et bindemiddel , pennal , eller andre nødvendigheter . Sørg sekken ikke er for tung ved å unngå å bringe elementer som du ikke vil bruke hele dagen .
3

Staying hydratiserte når backpacking er ekstremt viktig , akkurat som det er med andre former av øvelsen . Fyll en termos eller flaske med vann , slik at du kan drikke fra det under din tur til skolen . Dette , sammen med et lett måltid , kan bidra til å hindre utmattelse og dehydrering .
4

Ta med et kart med deg , bare i tilfelle du gjør en feil sving eller ønsker å eksperimentere med en ny rute . Du har sannsynligvis ikke skal reise veldig langt utenfor nabolaget ditt , men det er en god idé å være forberedt .
5

Forbered en liten personlig hygiene pakke komplett med et par elementer som du kan bruke til å friske opp når du kommer på campus . Dette kan inkludere en stokk med deodorant , body spray , håndsåpe , og en liten børste for håret ditt .
6

Plasser alle elementene i ryggsekken , og starter med de som veier mest. Holde tunge gjenstander nær ryggen vil legge mindre press på det området. Når den er full , setter sekken på en skala for å veie den. Du pakker bør ikke veie mer enn 10 til 15 prosent av kroppsvekten ; ellers kan det skade ryggen din . Hvis du vekt 100 pounds , for eksempel , bør sekken veier ikke mer enn 15 pounds når fullastet .
7

Sett par lette , terreng støvler , ta sekken og starte turen til skolen . Sørg for å varsle minst én annen person om dine planer og ruten du skal ta for å komme dit , bare i nødstilfeller .


[Hvordan ryggsekken til skolen: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fottur---Backpacking/1004024220.html ]