Hvordan justere ryggsekker

En ryggsekk må være riktig montert og justert for å imøtekomme kroppen din størrelse . Komfort - og riktig fordeling av last - er de viktigste aspektene ved en riktig passform . Ifølge REI eksperter , må 80 til 90 prosent av pakken vekten hviler på hoftene . Et riktig montert ryggsekk oppnår denne vektfordeling og reduserer gnaging , ryggsmerter eller kramper . Du trenger
Mirror
ryggsekk
Vis flere instruksjoner
en

Simuler en full pakke ved å laste ca 10 til 15 kg. av vekt , eller så mye vekt som du har tenkt å bære . Løsne alle stroppene og sette på ryggsekken
to

Plasser hoftebeltet over din hip bein ; . Lukke spennen og stram . Juster spenne bitene slik at de polstrede delene av hoftebelte vikle tett rundt hoftene . La det være minst en tomme klaring på begge sider
3

Stram skulderstroppene ; . Stroppene må være tett innpakket over og rundt skulderen din . Trekk opp og ned på endene av stroppene for riktig passform .
4

Monter last lifter stropper tett inntil kroppen din . De last lifter stropper er plassert i nærheten av kragebeinet , rett under skuldrene . Målet for en tettsittende passform som trekker vekten av skuldrene . Ikke stram for hardt .
5

Fix sternum stropp til en komfortabel passform og høyde over brystet . Spenne stroppen og stram til skulderstroppene er tett og komfortabelt trukket i fra dine skuldre .
6

Stram stabilisator stropper. Disse stroppene - finnes på begge sider av hoftebeltet - stabilisere lasten ved å trekke sekken mot hoftebeltet . Juster for komfort. Løsne stroppene for mer ventilasjon , for å frigjøre litt spenning og for bevegelsesfrihet . Stram til å øke belastningen kontroll .


[Hvordan justere ryggsekker: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fottur---Backpacking/1004009419.html ]