Hvordan lage Rope Saler
20 meter eller mer av klatring tau eller en - tommers webbing på
Vis flere instruksjoner
en
Finn midten av tau eller webbing og plasser den i korsryggen mens du holder hver ende i begge hender .
to
Pakk endene av tauet foran deg , pakke dem rundt midjen din . Vikle et av endestykkene rundt de andre flere ganger. Dette bidrar til å stabilisere selen og holder det fra bunching rundt bena .
3
Pakk hver ende rundt utsiden av hvert lår det er nær og trekk endene til fronten mellom bena .
4
Tuck tauet ender gjennom tau belte du har gjort tidligere.
5
Bring hver ende av tauet tilbake rundt den nærmeste skulder og over skulderen så det dingler foran brystet .
6
Squat og trekke ned på tauene å stramme salen eller sele . Gjør dette et par ganger .
7
Pakk tauene fra skuldrene , opprettholde spenningen på endene . De bør være der du tidligere har gjemt dem i midjen din .
8
Pass hver tau ende rundt nærmeste hip forfra og bakover og tuck tau under løkken rundt beinet , hvor løkken krysser over din bak . Ta tauet tilbake mot foran deg igjen for å sikre det .
9
Trekk begge ender av tauet sammen over en hofte. Bind dem tett med enten en rethreaded eller overhand åttetallsknute. La mye av lengden til bitene av tau kommer fra knuten .
10
Knyt endene av knuten til hverandre for å holde den på plass .
[Hvordan lage Rope Saler: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fjellklatring/1004001876.html ]