Motivasjon strategier i Sport

Trenere bruker en rekke metoder for å motivere sine spillere og lag . Med de riktige motivasjonsstrategier, kan en coach motivere en vanlig team av idrettsutøvere for å møte sitt fulle potensiale og oppnå storhet . Trenere oppnå dette ved å kombinere generelle motiverende prinsipper med konkrete strategier som er relevante for målene for hånden . Generelle Metoder for motivasjon

Motiverende strategier faller inn i tre generelle kategorier : Intrinsic , ytre , og amotivation arkiv

indre motivasjon appellerer til spillernes mest grunnleggende følelse av sporten : . Sin kjærlighet av spillet . Trenere minne spillerne hvorfor de deltar i sporten i første omgang . Indre motivasjon er noe spillerne allerede har inne i seg selv , men kan være forbedret og oppdatert gjennom coaching .

Ytre motivasjon oppfordrer spillerne til å jobbe mot et mål . For eksempel , hvis en NFL lag spiller sitt beste i løpet av fotballsesongen , vil det øke sine sjanser til å legge inn i sluttspillet . Hvis laget fortsetter å prestere på sitt maksimale potensial , kunne en Super Bowl budet være på sin fremtid . Trenere minne spillere av eventuelle belønninger for å motivere dem til å spille på det beste av sine evner .

Amotivation , eller konstruktiv kritikk , er i hovedsak negativ motivasjon . Trenere observere og forholde svakheter i sitt lag og enkeltspillere . Ved å gjøre dette , kan spillerne bedre på disse svakhetene og ytterligere bidra til å styrke teamet som helhet .
Spesifikke Motiverende Strategier

Trenere bruke en rekke spesifikke metoder som er relevante for sin idrett for å motivere spillerne .

Gjennomgang spillet opptakene er en av de mest vanlige og effektive metoder for motivasjon . Pat Riley , hovedtrener for Miami Heat , er en fast tro på kraften i video-opptakene som en motiverende og pedagogisk verktøy . Riley edits viktige deler av et spill sammen . Han bruker dette opptaket for å demonstrere en rekke ting. Opptakene av en motstander i ulike situasjoner kan brukes til å utnytte en svakhet i den spilleren , og fjerne trusler faktor som kommer med å konkurrere mot en stjernespiller i et kommende spill . Alternativt kan en coach bruke opptakene av en av sine egne spillere som en form for amotivation . Dersom en spiller ser seg selv på film å gjøre samme feil flere ganger , vil han være mer sannsynlig å rette det opp.

En enkel pep talk er en annen vanlig måte å motivere utøverne . Før en stor kamp og i garderoben i pausen , vil en coach ofte kombinere indre og ytre motivasjon for å oppmuntre spillerne sine : . " Gå ut der og nyte spillet Vi kan slå dette laget , og når vi gjør det, vil vi være i sluttspillet . "


[Motivasjon strategier i Sport: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004037041.html ]