Hvordan lage Spirit Fingers

Filmen " Bring It On " chronicles en high school cheerleading lag som de prøver å gjøre det til den nasjonale hurrarop konkurranse . De kaller på en coach, Sparky , for å lære dem en rutine . Han underviser kjent dem hvordan de skal gjøre "ånd fingre" å hente ut energi. Flyttingen er lik jazz hender . Spirit fingre kan gjøres ved cheerleading eller dans lagene , eller av enkeltpersoner som de danser . Instruksjoner
en

Hold armene inn til sidene . Bøy albuene slik at underarmene er parallelle med bakken .
To

Roter armene slik at hendene stikker ut til hver side av kroppen din . Spre fingrene ut bredt .
3

Wiggle fingrene raskt , holde tomlene fortsatt .


[Hvordan lage Spirit Fingers: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004018749.html ]