Judo regler

Judo er en relativt moderne kampsport som ble utviklet i Japan av professor Jigoro Kano, som ble født i Kikage nær Kobe 28. oktober 1860. Tilpasset mange av egenskapene og teknikkene til den mye eldre kampsporten jujitsu (som kom år tidligere i 1532), Kano studerte under noen av datidens største utøvere før han utviklet sin egen skole og øvelser som han kalte judo. Han begynte å undervise i den nye kampsporten i 1882 ved å bruke en 12 fot x 18 fots matte i en hall, og hadde totalt ni elever på sitt første år.

Siden den gang har judo – som kan oversettes som "mild måte" – spredt seg fra sin japanske opprinnelse til å bli en av de mest populære kampsportene rundt om i verden, med Vladimir Putin som en ivrig utøver. Som en konkurranseidrett tok det litt tid å lage bølger før Judomesterskapet i hele Japan ble innviet i 1930. To år senere dukket judo opp som en utstillingsidrett ved OL i Los Angeles, men det var ikke før Tokyo var vertskap for lekene i 1964 da judo ble en offisiell olympisk idrett for menn, og Barcelona i 1992 for kvinner.

Gjenstand for judo

Selv om det er en dyp tradisjon for østlig filosofi som ligger til grunn for kampsporten, som en konkurranseidrett er målet ganske enkelt å slå motstanderen, om enn med ære og ynde. For å vinne en kamp må en spiller score flere poeng enn motstanderen, med poeng som gis for kast eller hold, og straffer for ulike overtredelser.

Spillere og utstyr

Judo konkurreres på en matte – eller tatami – som måler 14m x 14m, med et mindre konkurranseområde på 10m x 10m merket innenfor.

Judokaer må hver bære en gi (tradisjonell uniform som stammer fra kimonoen og andre japanske plagg). Gi-en må være holdbar nok til at den ikke lett rives, og armene og bena må ikke være mer enn 5 cm over henholdsvis håndleddene og anklene når lemmene er forlenget. Det skal brukes et belte som vikles rundt jakken og knyttes med den tradisjonelle knuten.

Scoring

Det er tre typer poengsum en idrettsutøver kan oppnå i en judokamp. Ippon er best ved at det resulterer i umiddelbar seier og kan oppnås ved å kaste en motstander på en slik måte at den lander på ryggen. Alternative metoder for å score ippon inkluderer å fange en motstander i et armhold eller kvelertak i den grad det tvinger dem til å underkaste seg eller immobilisere en motstander på gulvet i minst 25 sekunder.

Den nest beste poengsummen er en waza-ari, som er et halvt poeng ved at tildelingen av to waza-ari i en kamp er det samme som ippon, og dermed er vinneren erklært. Waza-ari tildeles for mindre kast enn de som scorer ippon, og for å immobilisere motstanderen i mindre enn tiden som kreves for å score ippon.

Den tredje, og holde minst vekt, er yuko. Disse deles ut for korte immobiliserende hold og noen mindre effektive kast eller låser. En score med waza-ari overgår et hvilket som helst antall yuko, mens selv om en idrettsutøver har én poengsum waza-ari og mange av yuko, en poengsum med ippon av den andre utøveren ville erstattet dem alle.

Det er to typer straffer i judo, shido – for mindre regelbrudd – og hansoku make – for større regelbrudd, eller for akkumulering av fire shidos. Shido-straffer blir tildelt for å stoppe taktikk, lengre perioder med ikke-aggresjon, med den første straffen som en advarsel, den andre gir en poengsum på yuko til motstanderen, den tredje en waza-ari og den fjerde, ippon – derav kampen. En tildeling av hansoku-merke til en idrettsutøver gir automatisk kampen til motstanderen, og – hvis det er snakk om større regelbrudd i stedet for fire shidos – resulterer også i utvisning fra selve turneringen.

Vinner kampen

idrettsutøvere, eller judokaer, vinne en kamp ved å enten oppnå ippon, å få to score med waza-ari (og dermed ippon) eller ha samlet flere poeng enn motstanderen ved slutten av en kamp. Hvis poengsummene er identiske på slutten av en kamp, en periode med Golden Score følger. I denne overtidsperioden, den første poengsummen av noe slag vinner en idrettsutøver kampen. Hvis poengsummen fortsatt er jevn ved slutten av denne perioden, avgjøres resultatet av Hantei, det er flertallsavgjørelsen til dommeren og de to hjørnedommerne.

Regler for judo

• Judokamper foregår på tatami (matter) som måler 14m x 14m, med et kampområde på 10m x 10m avmerket innenfor det. Judokaer (atleter) må bøye seg før de går på matten og må bøye seg for hverandre før og etter enten trening eller konkurranse.
• Judokaer må bruke passende gi (uniformer), det er en som ikke er mer enn 5 cm over anklene og håndleddene og er bundet med riktig stil med knutebelte.
• Kampene varer i fem minutter (i internasjonal konkurranse) og vinnes når én judoka blir tildelt ippon. Hvis ingen ippon blir tildelt, spilleren med høyest poengsum på slutten av kampen erklæres som vinner. Hvis poengsummen er jevn, avgjøres kampen av en periode med Golden Score, deretter – hvis fortsatt ikke løst – avgjørelsen til dommeren og hjørnedommerne.
• Straffer tildeles for mindre (shido) eller større (hansoku make) brudd på reglene. Fire shidos resulterer i tildeling av ippon til motstanderen, som gjør en hansoku gjør.
• Judokaer må ikke bruke noen av de ulovlige teknikkene, inkludert angripende ledd (annet enn albuen), slå eller sparke motstandere, berøre motstanderens ansikt, eller med vilje skade motstanderen på noen måte.

[Judo regler: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/OL/1004042344.html ]