Hvordan organisere 5K Walks & Runs

Den 5K er en av de mest populære avstander for å løpe eller gå . Du kan organisere events i byer , tettsteder eller rurale områder hele året, og tiltrekke seg deltakere på alle nivåer . Organisere en 5K arrangementet er grei hvis du har nok frivillige og følge retningslinjene . Det er også rikelig med råd og støtte tilgjengelig fra organisasjoner som Road Runners Club of America og USA Track & Field . Instruksjoner
en

Sett opp en organisering gruppe . Velg et løp regissør til å ta overordnet ansvar samt folk til å planlegge og administrere kurs , tillatelser , sponsorer , medisinsk støtte og oppføringer . For løpsdagen , utnevne folk til å se etter parkering , start , marshaling på ruten , drikker for konkurrenter, timing på finish og resultater . Spør grupper i samfunnet som speidere eller kadetter å hjelpe til med oppgaver som parkering og kontrollere vannstasjoner.
To

Finn et sted som er trygt og tilgjengelig . Du kan holde 5K hendelser på veien , i parker , på stier eller på cross- country kurs . Lokalet må ha tilstrekkelig parkering for konkurrenter, tilskuere og frivillige. Du må også gi toaletter , selv om garderober er valgfritt. Sjekk nettsiden til en organisasjon kalt parkrun ( parkrun.com ) for et etablert nettverk av godt organiserte løp i byens parker . Det gir en god modell for 5K hendelser .
3

Velg en rute som er trygt for løpere og turgåere , god for tilskuere og lett å skaffe til veie . For landeveisløp , se etter en rute som er rimelig fri for trafikk . Få tillatelse til å avholde arrangementet fra USA Track & Field . Avhengig av ruten , kan du også trenger tillatelse fra politiet, vegvesenet , parkmyndigheterog grunneiere .
4

Spør en ekspert for å måle kurs for nøyaktighet . Løpere foretrekker å vite avstanden er riktig , slik at de kan sammenligne ganger . USA Track and Field gir retningslinjer for sertifisering og har en database over godkjente kurs målere .
5

Sjekk race kalenderen for å velge en dato som ikke kolliderer med andre lokale løp. Nettstedet Kjører i USA ( runningintheusa.com ) utgir en liste over arrangementer over hele landet . Send detaljer om rase til lokalaviser, kjører magasiner og event nettsteder. Kontakt lokale løpe klubber og treningssentre . Sett opp et elektronisk adgangssystem og skrive ut påmeldingsskjemaer .
6

Få deltakerne til startlinjen noen minutter før start . Spør løpere og turgåere til å stille opp etter evne , med den raskeste på forsiden . På målstreken , har dine oppnevnt teammedlemmer registrere antall og tid til hver behandler med en stoppeklokke eller rase klokke . For større arrangementer , bør du vurdere en chip timing system . Hver løper bærer en liten mikrobrikke som utløser sensorer ved start og slutt å gi nøyaktige tider .
7

Publisere resultater på et løp nettside . Send resultater til pressen og til enkeltpersoner via e-post . Dele ut priser til de beste spillerne i ulike alderskategorier . Tilby alle deltakerne en medalje , T - skjorte eller annen rase minnesmerke. Gi forfriskninger for deltakere og tilskuere . Hvis du planlegger å organisere arrangementet regelmessig , sørge for å sende deltakere med kommende arrangementer.


[Hvordan organisere 5K Walks & Runs: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/Andre-sportsarrangementer/1004013307.html ]