Hvordan lage en Mat Slide

Enten du bruker en matte lysbilde å trene for hockey eller inline skating, eller du bruker den til trening , er matten lysbilde en work-out verktøy som er morsom og enkel å bruke . Du kan lage din egen matte lysbilde som budsjett - vennlig og mye rimeligere enn de fleste av de som selges i butikkene . Å lage din egen kan du også tilpasse bredden og lengden på matten lysbilde slik at du kan øke utfordringen som du øke dine ferdigheter og utholdenhet . Du trenger
Laminat tre ark
Målebånd
Saw
2 -by - 4 - tommers trelast
Bor
Skruer
Skumgummi
Hook - og - sløyfe tape på
Vis flere instruksjoner
en

Klipp et stykke ark laminat tre til syv meter lang og tre meter bred .
to

Skjær to 2 -by - 4s til tre meter lang. Plasser en 2-av- 4 ved hver ende av laminat . Bore gjennom laminat tre og inn i de to -by - 4s å skape stopper for lysbilde matte . Bruk minst tre skruer i hver ende .
3

Skjær tykke, skumgummi til 3 meter lengder , lage støtfangere for hver ende av matten lysbilde . Bruk kraftig krok - og -bue tape som er selvklebende til å koble støtfangere til de stopper .
4

Påfør voks som trengs for å holde matten lysbilde glatt nok til å gli over.


[Hvordan lage en Mat Slide: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021136.html ]