Hvordan bli en god svømmetrener

I denne artikkelen, vi gir råd, hacks og tips om hvordan du kan bli en god svømmetrener.

Den primære rollen til en svømmetrener er å formidle sin kunnskap og erfaring, å bidra til å utvikle svømmerne i deres ansvar for å nå sitt fulle potensial.

Så hvordan kan svømmetrenere oppnå dette, og mens du gjør det, utvikle seg til en god svømmetrener?

Utvikle en coachingstil

Det finnes mange forskjellige typer svømmetrenere. Aspirerende trenere bør ta seg tid til å tenke på de gode sportstrenerne de beundrer eller kanskje har jobbet med, i løpet av sin egen idrettskarriere. Hva er/var egenskapene som gjør/gjorde dem til en god trener?

En aspirerende trener bør ta seg tid til å studere trenere fra alle idretter på TV, sosiale medier eller ved bassenget ditt. Det kan være ting de liker med en bestemt trenerstil, og det kan også være ting de ikke liker, eller de føler seg ukomfortable med å trene i den stilen. Det viktige er at de begynner å få en ide om hvilke typer treneregenskaper de beundrer.

Treneregenskaper

Nedenfor er noen egenskaper som en ambisiøs trener kan beundre hos en god svømmetrener:

• Omsorgsfull: En medfølende trener, som setter svømmerens velferd først.
• Karisma: En åpen, vennlig og sosial trener.
• Forpliktelse: En trener som er engasjert og fokusert på å hjelpe til med å nå troppens svømmemål.
• Kommunikasjon: En god kommunikator som effektivt kan levere svømmeprogrammet sitt til svømmerne under trening og konkurranse.
• Dedikasjon og besluttsomhet: En trener som konsekvent og iherdig leverer gode treningsøkter.
• Ærlighet: En trener med stor integritet.
• Innovatør: En svømmetrener som holder seg oppdatert med den siste utviklingen, og er aldri redd for å prøve noe nytt.
• Kunnskapsrik: En trener med et bredt spekter av svømmekunnskap.
• Motivator: En trener som kan motivere svømmerne til stadig høyere prestasjonsnivåer.
• Arrangør og planlegger: En svømmetrener som ikke overlater noe til tilfeldighetene. legger alltid stor vekt på detaljer, enten det er å formulere treningsplaner eller overvåke og registrere svømmeprestasjon.
• Visjonær: En trener som har et langsiktig syn, og driver svømmeutviklingsplaner.

Dine viktigste coachingsegenskaper

Aspirerende trenere bør lage en liste over alle treneregenskapene de beundrer. Når den er fullført, neste trinn er at de øver på disse gode egenskapene mens de trener. Dette bør også være tiden da de begynner å fjerne eventuelle dårlige egenskaper, som de kan ha observert i andre trenere eller som de gjør selv.

Hvis de er usikre på sine treneregenskaper gode eller dårlige, de kan be en trenerkollega om å observere dem mens de trener.

Coaching hjørnesteiner

I tillegg til å ta i bruk viktige svømmetreneregenskaper, en aspirerende coach bør også fokusere på viktige «hjørnestein»-utviklingsområder for coaching, som for eksempel:

Svømmeteknikk

For mange trenere er det å fortsette jakten på effektive svømmeteknikker nøkkelen til et vellykket treningsprogram.

• Den enkle sannheten er at svømmere må mestre en rekke utmerkede teknikker før de kan trene og konkurrere effektivt.
• Derfor, den pågående jakten på svømming fortreffelighet bør være en sentral trenerhjørnestein.

Kommunikasjon

Trenere må være i stand til å kommunisere effektivt med svømmerne sine, for å lykkes med å levere treningsprogrammet sitt.

• Svømmere har vanligvis en blanding av læringsstiler, men ofte kan noen ha en mer dominerende læringsstil.
• Derfor, det er veldig viktig at ambisiøse trenere bruker begge de vanligste læringsstilene (visuelle og verbale) når de coacher.
• Et vanlig kommunikasjonsproblem er dårlig kommunikasjon mellom trenere og foreldre.
• Et vakuum av informasjon kan noen ganger føre til sladder, rykte, overdrivelse og halvsannheter.

Forpliktelse

For at et svømmeprogram skal lykkes bør det være fokusert engasjement fra både svømmeren og treneren, å yte optimalt på trening og konkurranse.

• For å hjelpe med dette, de fleste av verdens beste svømmere setter svømmemål og fører svømmelogger.

Relatert artikkel om å sette svømmemål

Vi har laget en relatert artikkel om fordelene ved å sette svømmemål. Som du kan se ved å klikke på denne lenken:svømmemål

Relatert artikkel om å føre svømmedagbok

Vi har laget en relatert artikkel om fordelene med å føre svømmelogg. Som du kan se ved å klikke på denne lenken:svømmelogg

Kunnskap

Konkurransesvømming fortsetter å utvikle seg, med ofte nye regler, nye teknikker, nye typer utstyr og nye svømmere å trene.

• Det er mange læringsmuligheter for en aspirerende trener for å utvikle sin coachingkunnskap, Hold deg oppdatert med de siste svømmeinnovasjonene og legg til variasjon til treningsprogrammet deres.

Det er mange forskjellige svømmeinformasjonskilder som gir tilgang til et vell av erfaring og teknisk informasjon fra mange av verdens beste trenere og svømmere.

• Disse inkluderer nettsteder, blogger, sosiale medier, bøker, magasiner, DVDer, treningsleirer, opplæringskurs, trenermøter, observasjoner av andre trenere, samtaler med andre trenere og dine observasjoner på treninger og konkurranser.

Trener Arthur sier: "Det er veldig viktig at trenere tar seg tid til å jevnlig utvikle svømmekunnskapene sine."

En mentor er en erfaren og pålitelig svømmerådgiver. Disse kan være en svært verdifull ressurs for enhver svømmetrener.

• Etter min egen erfaring, Jeg var veldig heldig som hadde en rekke utmerkede mentorer, spesielt da jeg begynte å trene og da jeg studerte for trenerkvalifikasjonene mine.
• Jeg har funnet ut at ikke bare er de fleste hovedtrenere og trenere fra klubben min villige til å gi videre sine synspunkter og erfaringer, men også de fra andre klubber.
• Det er derfor viktig for enhver coach å utvikle et mentornettverk, enten ansikt til ansikt eller via sosiale medier.

Etablering av en coachingfilosofi

Med en ide om de treneregenskapene de beundrer og de trenerhjørnesteinene de mener er viktige, den aspirerende treneren skal være i stand til å utvikle sin egen coachingfilosofi.

• En coachingfilosofi inneholder et sett med sentrale overbevisninger og prinsipper som bør bestemme hvilken type trener de skal bli.
• Dette bør bli et viktig referansepunkt for dem når de utvikler seg som trener.

Utvikle en coachingfilosofi

Å utvikle en coachingfilosofi er en kontinuerlig oppgave. Etter hvert som en trener blir mer kunnskapsrik og erfaren, de vil utvikle og foredle sitt sett med tro og prinsipper som vil hjelpe dem å bli enda mer effektive, konsekvent og fokusert trener.

Min coachingfilosofi

Nedenfor er min coachingfilosofi.

Svømmere må mestre en rekke utmerkede teknikker før de kan trene og konkurrere effektivt.

• Vi har alle hørt ordtaket:"øvelse gjør mester"
• Faktisk:"øvelse gjør ikke mester" - det gjør det bare permanent.
• Bare "perfekt øvelse gjør mester"
• Hvordan en svømmer utfører en øvelse vil bli lagret i svømmerens muskelminne.
• Hvis øvelsen er perfekt, vil muskelminnet lagre perfekt teknikk, Men dårlig øvelse resulterer i at muskelminnet lagrer dårlig teknikk.
• Når den er lagret, hjernen vil formidle til svømmeren hvordan den mener teknikken bør utføres.
• trenere, derfor, bør sikre at de trener, utvikle og vedlikeholde gode svømmeteknikker.

• Kommuniser individuelt med hver svømmer under trening og konkurranse.
• Der det er mulig gi både muntlig og skriftlig kommunikasjon.
• Forklar svømmerne hvorfor de utfører spesielle sett eller øvelser.
• Gjennomfør en debrief før og etter løp med hver svømmer.
• Gi positive og konstruktive tilbakemeldinger når det er mulig.
• Kommuniser regelmessig med svømmeforeldre og klubbledere

• Svømming krever langsiktig forpliktelse til å bore, trene og konkurrere på det optimale nivået.
• Det er ingen erstatning for hardt arbeid.
• Den konsekvente og iherdige innsatsen fra svømmere og trenere er en forutsetning for å oppnå noe som er verdt i idretten vår.
• Selv om svømming handler om engasjement og hardt arbeid, prøv ditt beste for å gjøre det interessant og morsomt.
• Som du forventer hver svømmerens beste innsats i trening og konkurranse, så hver svømmer har rett til å forvente det samme av deg.

• Konkurransemessige svømmingsendringer. Regler, svømmere, alle teknikker og utstyr kan endres.
• Det er ditt ansvar å fortsette å lære og holde deg oppdatert.

Ta bort

Den primære rollen til en svømmetrener er å formidle sin kunnskap og erfaring, for å hjelpe til med å utvikle svømmerne som har ansvaret for å nå sitt fulle potensial.

Så hvordan kan svømmetrenere oppnå dette og mens de gjør det, utvikle seg til en god svømmetrener?

• De bør bruke litt tid på å tenke på de store sportslige trenerne og hva er/var deres egenskaper som gjør/gjorde dem til en god trener?
• Neste, de bør samle en liste over treneregenskapene de beundrer.
• Da bør de fokusere på viktige "hjørnesteiner" i coaching, som teknikk og kommunikasjon.
• Endelig, de bør utvikle en coachingfilosofi som bør bli et viktig referansepunkt for dem når de utvikler seg til en god trener.

Relatert artikkel om svømmetrenere og foreldre:bygge forholdet

Vi har laget en relatert artikkel om svømmetrenere og foreldre:bygge forholdet. Som du kan se ved å klikke på denne lenken:svømmetrenere og foreldre.

Relatert artikkel om å gjøre svømmetrening morsommere

Vi har laget en relatert artikkel om å gjøre svømmetrening morsommere. Som du kan se ved å klikke på denne lenken:gjør svømmetrening morsommere.

Relatert artikkel om prøvesett for svømmetrening

Vi har laget en relatert artikkel om prøvesett for svømmetrening. Som du kan se ved å klikke på denne lenken:svømmetreningsprøvesett.

Relatert artikkel om kjørefeltetikett og sikkerhet

Vi har laget en relatert artikkel, på kjørebaneetikett og sikkerhet. Som du kan se ved å klikke på denne lenken:kjørebaneetikett og sikkerhet

Svømmeressursbibliotek

Vi har gitt et svømmeressursbibliotek, som inneholder lenker til alle våre publikasjoner og bloggartikler. For å få tilgang til en artikkel klikker du bare på den vedlagte sidelenken:Svømmeressursbibliotek.

[Hvordan bli en god svømmetrener: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004042271.html ]