Gymnastikkspill å spille på et treningsstudio

Trenere bruker et bredt spekter av spill og aktiviteter i gymnastikktimer. En stor andel av førskole- og babygymnastikken består av gymnastikkbaserte spill, gi en introduksjon til sporten. Spill brukes ofte i rekreasjons- og elitegymnastikk som oppvarming eller for å gi nedetid for konkurrerende gymnaster. Du kan utvikle dine egne spill som passer gymnastene dine, plass og behov.

Fordeler med gymnastikkspill

Gymnastikkspill gir en introduksjon til sporten og kan engasjere små barn i en leksjon. Løpingbaserte spill øker gymnastens hjertefrekvens og inkluderer godt som en del av en oppvarming, forbereder kroppen til timen. De bidrar også til å forbedre styrke og koordinasjon i et morsomt miljø uten at gymnasten er klar over det.

Formspillet

Dette spillet krever at gymnasten husker de forskjellige formene som ble brukt i turntimen hennes. Den grunnleggende rette, tuck og stjerneform kan brukes med de yngste gymnastene. Klassen starter med å utføre formene treneren roper frem. Den siste personen som utfører formen er ute til bare én person gjenstår. Etter hvert som aldersspennet eller evnen til klassen øker, formene som er inkludert i spillet blir vanskeligere, med gjedde, grenseoverskridende, frontstøtte og bro. Dette spillet hjelper yngre gymnaster å bli kjent med former og kroppsstillinger hun vil bruke i gymnastikk.

Cartwheel and Handstand Races

Temastafettløp er et ideelt spill å inkludere i enhver turnoppvarming. Å jobbe seg opp fra grunnleggende løping til å hoppe og løpe bakover er gode føringer til mer utfordrende løp. Å legge til lagarbeid og konkurranse i et gymnastikkspill hjelper gymnasten å lære å jobbe som en del av et lag fra en ung alder. Løp kan gjennomføres i et bredt spekter av gymnastikkøvelser. Turløp med vognhjul og håndstående hjelper til med å utvikle koordinasjons- og tumblingferdigheter. Hvis gymnaster finner en lengde av matten lett å fullføre, legge til runder og hardere ferdigheter.

Tilleggsspillet

Add On-spillet er veldig populært i alle treningssentre. Det hjelper yngre laggymnaster til å bli kjent med læringssekvenser av gymnastikkelementer. Dette hjelper med konsentrasjon og huske rekkefølgen på ferdigheter når du skal lære rutiner i fremtiden. Den første gymnasten utfører en ferdighet, for eksempel et tuckhopp. Den neste gymnasten utfører den første ferdigheten og legger umiddelbart til sin egen. Spillet fortsetter til en gymnast glemmer rekkefølgen på ferdighetene. Dette spillet kan også spilles på trampoline og vanskelighetsgraden økes etter behov.

Sikkerhet

Det er viktig at man tar samme forholdsregler når man deltar i turnleker som med selve idretten. Alle aktiviteter som utføres i treningsstudioet bør gjennomføres under full tilsyn av en kvalifisert trener. Ulykker og skader kan oppstå dersom helse- og sikkerhetsforskrifter ikke til enhver tid følges.

[Gymnastikkspill å spille på et treningsstudio: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004046189.html ]