Hvordan håndtere Tension på adresse i Golf

Du kan ikke spille golf med mye dyktighet hvis tankene dine er spent og musklene er stramme . Som i de fleste sportslige bestrebelser , en godt gjennomført golf swing krever at du er løs og avslappet, men i kontroll . Dette krever at du være rolig i tankene dine , myk i musklene og fokusert på målet ditt . Ditt mål er ikke å treffe golfballen , det er å gjøre golf ball ankommer sin tiltenkte destinasjon. Instruksjoner
en

Approach ballen bakfra , ser på målet og visualisere bildet. Din indre øye skal "se" skudd før du treffer den .
To

Velg en flekk på bakken innen et par meter av ballen , langs målet linjen .

3

Ta vanlig golf grep . Holder klubben for hardt er en av de verste spenning indusere. Hvis 10 er den strammeste grep , holde klubben på et grep spenning på ikke mer enn fire . Bilde holder en liten fugl i hendene .
4

Ta din holdning og justere klubben hodet med målet spot.
5

Plasser føttene riktig for klubben du bruker. Ballen skal være på motsatt side av innsiden av fremre foten for en sjåfør . Det bør flyttes mer mot midten av din holdning som klubbene får kortere .
6

Bøy knærne litt og føler at du bare starte å sette seg ned . Din holdning bør føle deg avslappet og atletisk . Bilde en quarterback posisjon under midten venter på snap av ballen .
7

Holde målet i tankene , waggle klubben over bakken . Mange spillere synes det er nyttig å holde klubben over bakken før du treffer ballen . Målet er å holde hendene og armene avslappet og fri for spenning .
8

Utvikle en " trigger" som starter klubben tilbake jevnt og langsomt . Dette kan være en endelig waggle , eller en subtil frem trykk i bena . Ikke dvele over ballen og la spenningen til å krype inn i ditt sinn .
9

swing klubben gjennom ballen som om du kaster den mot målet . Vær avslappet og balansert og ikke forsøke å slå ballen hardt . La klubben gjøre jobben .


[Hvordan håndtere Tension på adresse i Golf: https://no.sportsfitness.win/sport/Golf/1004015229.html ]