coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsHva Pound Bowling Ball å bruke
en
Begynn med å gjøre regnestykket . Det gamle ordtaket når du velger en bowlingkule i vekt er at du bør bruke en ball som er 10 prosent av kroppsvekten din . Med andre ord , hvis du veier 150 pounds , ville du bruke en £ 15 bowlingkule . Denne ligningen er et godt utgangspunkt når du velger bowling ball vekt .
To
Vet hva slags ball du kaster . Hvis du er en bowler som ruller en rett ball , bør du vurdere å bruke en ball som er en halvkilo eller to tyngre , slik at du får mer pin handling . Noen som kaster en kurve ville ha nytte av en lettere bowlingkule . Dette gjør hooking ballen en enklere oppgave .
3
Vær oppmerksom på ballen som du slipper det . Hvis ballen faller av fingrene og håndflaten for tidlig , det er et tegn på at du bruker en ball som er for tung . Når bowling ball henger i luften før du gjør det er anstendig mot pinner , det betyr at du bruker for lys en ball .
4
merke noe ubehag eller smerter du opplever når bowling . Hvis håndleddet , albue eller underarm er veldig sår etter bowling en runde , kan du bruke en ball som er for tungt for deg . Smerter i skulderen kan være forårsaket av å styrte en altfor lys bowling ball eller legge for mye press på skulderen ved hjelp av for tung en ball .
5
Øv med flere forskjellige bowling ball vekter til du finner en som er perfekt for deg . Å gjøre dette er den eneste måten du vil vite den nøyaktige vekten du bør bruke . Hvis du har gjort regnestykket fra trinn 1 og konkluderte med at du bør starte med en £ 14 ball , øve med baller som veier 12 til 16 pounds . Sjansen er at en av dem vil være den mest komfortable og nyttig for deg mens bowling .
[Hva Pound Bowling Ball å bruke: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004027629.html ]